女生痛經時不能吃哪些食物 這幾個食物要遠離
痛經時每個女生都會有的事情，每個月總有那么幾天。給許多女生來了許多困擾。而痛經時，飲食也需要注意，要不然還有可能加劇痛經的癥狀，那么
2024-12-02
女生痛經時不能吃哪些食物 這幾個食物要遠離
時間：2024-12-02 14:12 作者：修身堂
痛經時每個女生都會有的事情，每個月總有那么幾天。給許多女生來了許多困擾。而痛經時，飲食也需要注意，要不然還有可能加劇痛經的癥狀，那么痛經時不能吃哪些食物呢？
女性為什么痛經？絕大多數的女性主要是因為月經期間，子宮內膜分泌大量的前列腺素，引起子宮平滑肌劇烈收縮，進而導致子宮缺血缺氧，讓人疼到懷疑人生。
女性痛經期間不能吃哪些食物呢？
1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收
茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
2、含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛
含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
3、碳酸飲料--影響營養攝入，降低身體抵抗力
有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。
4、啤酒、過量白酒
酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會嚴重影響經期身體的整體狀態。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經，可適當少喝一點。
痛經時能吃解熱止痛藥嗎
解熱鎮痛藥不會讓人體產生依賴性，會讓人上癮的止痛藥是以嗎啡、杜冷丁為代表的，直接作用于人體中樞的強效鎮痛藥，這類藥物主要用于手術鎮痛、癌癥鎮痛，屬于國家管制的藥物，藥店是不可以隨便買得到的，醫院的醫生也不會隨便開，所以在日常生活中不太容易接觸到。
解熱鎮痛藥不含激素成分，基本上是不會影響內分泌系統的，也就是說，一般情況下不會影響月經，不會導致月經不調，不會損害子宮的健康，也不會導致不孕不育，因此可以放心口服。
用止痛藥緩解痛經，適合于生殖器官無器質性病變的女性，如果是病理性導致的痛經，隨便口服止痛藥，只會掩蓋病情，加重病情。因此，如果遭遇異常痛經或者身體嚴重不適的時候，一定及時就醫。這個世界對女性的善意并不多，因此女性更要善待自己。對于痛經，比起多喝熱水，有時候止痛藥更方便快捷，可以選擇口服，也可以選擇不口服，但是不被謠言裹挾，才是對身體的負責。
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