月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些痛經(jīng)只是其一

時間：2024-10-29 09:36 作者：修身堂

月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷，下面還是跟著小編一起來了解下吧。

月經(jīng)不調(diào)的癥狀

1、痛經(jīng)

指的是在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹或腰部疼痛。發(fā)作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、惡心嘔吐，甚至?xí)?dǎo)致虛脫和昏厥。

2、經(jīng)血顏色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。

3、經(jīng)期提前

月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

4、不正常的出血

女性在生理期間來臨時所流出的經(jīng)血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。

5、月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)

女子的月經(jīng)期大約是2～5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點，俗稱“經(jīng)血回頭”，這也不是病，而是一種正常現(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達(dá)10～20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過，這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

6、經(jīng)期延長

月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多，子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。

月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理

1、多泡澡

有空時可以多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，都能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，讓你的身體暖和起來。

2、注意衛(wèi)生

注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。內(nèi)褲要選擇柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

3、保持良好的生活習(xí)慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

4、加強(qiáng)運動

清早起來做做運動，可以讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷。像簡單的爬樓梯、原地跳躍等都能夠有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

5、注意飲食

多吃含煙酸的食物和B族維生素，可以擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷;多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮M量避免吃生冷的食物;適當(dāng)吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

6、按時吃飯

最好不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，能夠幫助維持體溫。若預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可以事先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補(bǔ)充熱量。

現(xiàn)在大家應(yīng)該知道月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些了吧，女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己的身體有以上這些癥狀，一定要做好調(diào)理工作，月經(jīng)早日恢復(fù)正常，生活才能更加輕松。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：月經(jīng)不調(diào)怎么辦調(diào)經(jīng)妙招推薦

下一篇：月經(jīng)周期是多少天女人要多了解自己一點

相關(guān)推薦