月經前胸部脹痛的原因胸部脹痛怎么緩解

時間：2024-12-02 12:12 作者：修身堂

月經是每個女生都會經歷的，當然有些女生月經對她并沒有什么影響，可有些女生卻要飽受月經的折磨，其實每個人在來月經的時候身體都會出現一些變化，比方說，有些人肚子痛、有些人腰痛，這些癥狀其實跟你身體的體質是有關的，就好比月經前胸部脹痛的女生無外乎幾個原因，不過大家不用擔心，這些也都是正常的現象，是可以經過調理的。

月經之前胸部脹痛一般是內分泌引起的，很多女生在排卵之后雌孕激素機會增高，而這種增高會隨著時間逐漸達到一個最高峰，當達到最高峰的時候胸部就會出現脹痛的癥狀，尤其是一些乳腺增生的女生。當然這種現象一般都是比較正常的，并不需要治療，每次在月經過后胸部的脹痛感覺也會慢慢消失。當然如果月經結束以后胸部脹痛的感覺依然還在持續的話就要去醫院檢查檢查了，因為這種情況很有可能是乳腺增生，需要具體檢查才知道原因。

一般正常的月經胸部脹痛我們是可以經過調養的，具體的做法以下可見：

方法一：按摩緩解脹痛

女生在月經之前或者之后乳房脹痛我們不妨按摩以下乳房的周圍，讓乳房的四周促進血液循環，當然在月經那段時間如果可以不帶胸罩也盡量不要帶胸罩，因為胸罩會讓乳房循環受阻，乳房被束縛的太緊，疼痛的癥狀就會加劇噢。我們可以在月經前后期每天晚上給乳房來幾分鐘馬殺雞，這讓脹痛就會慢慢緩解了。不要要記住，按摩一定要溫柔，切勿粗暴，這讓很有可能適得其反。

方法二：忌口

很多女生都有喝咖啡的習慣，最好就是戒掉咖啡，也許戒掉以后你會發現乳房脹痛感覺就不會那么明顯了。不僅僅是咖啡，任何含有咖啡因的飲料或者零食等等都會導致乳房脹痛，只有戒掉了才能緩解疼痛。當然除了咖啡還有不少女生會有熬夜、喝酒、抽煙的習慣，這些對女生的身體傷害非常大，也是引起痛經的罪魁禍首，一定要遠離。

方法三：定期檢查

有些女生就算月經還來臨的時候乳房也是脹痛的，這個時候他們會覺得可能是月經的影響，殊不知有些乳房腫瘤也是會引起乳房脹痛的，最好就是去醫院做定期的檢查，排除腫瘤以及其他疾病的可能性，定期檢查最好是每半年一次或者是一年一次。作為女生一定要確保自己的健康，乳房是我們身體的重要部分，一定要好好愛護才行。

作為女生我們更應該好好愛護自己的身體，很多女生都會有痛經的癥狀，每個月一次的來臨總是折磨的女生痛苦不堪，其實痛經完全是可以避免的，最重要的就是要自律，女生抽煙喝酒熬夜的人不在少數，這些對她們的身體完全是沒有好處的，女生更應該戒掉這種不良的習慣，讓自己的生活慢慢有規律，慢慢精致起來。（(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請注明出處。)

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