女性月經(jīng)的一些常識你知道嗎？

時間：2025-04-12 14:48 作者：修身堂

月經(jīng)是女性成年后的一種正常生理現(xiàn)象，那么月經(jīng)期有哪些要注意的呢？這是廣大女性關(guān)注的問題，今天和大家分享幾點。

1.月經(jīng)量多如何調(diào)理？

從醫(yī)學(xué)角度，來一次月經(jīng)出血的總量超過80毫升，就稱為月經(jīng)過多。一般人都是用衛(wèi)生巾墊著，沒有去收集，不知道80毫升是多少。所以我們在臨床上就問題病人每個周期用衛(wèi)生巾多少包來衡量。

假如是10條一包，正常的人大概要用1包左右，多的話就可能用1包多一點。如果一個周期多于兩包的，那就估計月經(jīng)過多。

血小板減少性紫癜、子宮肌瘤、宮頸息肉等疾病都會引起月經(jīng)過多。此外來月經(jīng)之前吃了生冷的食物，子宮比較寒涼的時候出血也會比較多。

月經(jīng)過多怎么調(diào)理？其實首先要到醫(yī)院就診，要排除是否有器質(zhì)性的病變。如果有器質(zhì)性病變單純調(diào)理是不可以的，必須要解除病因才可以解決。如果沒有器質(zhì)性病變，查不出病因，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。

調(diào)理首先要注意保暖，也就是在來月經(jīng)的時候要注意保暖，而且要避免精神壓力過大。運動量也不能太大，也就是要進(jìn)行適當(dāng)運動，不要久坐。飲食方面，吃一些清淡的食物，少喝冷飲，少吃熱氣食物。

2.月經(jīng)期間能同房嗎？

有些夫妻在過性生活的時候會有這樣的一個問題：月經(jīng)期間能同房嗎？其實月經(jīng)期不建議同房。因為經(jīng)期的時候?qū)m頸口跟外界是相通的，這個時候同房會增加感染的機會。在經(jīng)期時候同房有可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。所以不建議經(jīng)期同房。

但是確實有一些高齡的女性，可能在經(jīng)期的時候排卵了。這種情況是有的，換句話講就是她可能只有在經(jīng)期同房的時候會受孕。當(dāng)然這是一種病理狀態(tài)。

3. 月經(jīng)量少如何調(diào)理？

從月經(jīng)的第一天到結(jié)束整個的月經(jīng)量少于30毫升，可以認(rèn)為是月經(jīng)量少。或者月經(jīng)期不足兩天，也叫月經(jīng)量少。

內(nèi)分泌異常、失調(diào)會造成的月經(jīng)量少。過度節(jié)食的人也會出現(xiàn)月經(jīng)量少。這是因為過度節(jié)食，體內(nèi)的脂肪少，就會導(dǎo)致雌激素合成少，因此月經(jīng)會少。器質(zhì)性也會導(dǎo)致月經(jīng)量少，比如人工流產(chǎn)，反復(fù)的人工流產(chǎn)會損傷子宮內(nèi)膜，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少。卵巢病變也是原因之一，比如卵巢的腫瘤或者多囊卵巢綜合癥。如果是多囊卵巢綜合癥就會出現(xiàn)閉經(jīng)，月經(jīng)量少。

當(dāng)然也有一些多囊卵巢綜合癥的病人會有月經(jīng)時間長，經(jīng)量多，突發(fā)一次的月經(jīng)量多，也會有這種情況。有結(jié)核的人月經(jīng)量也少，比如說有肺結(jié)核、盆腔結(jié)核，那么可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少。

月經(jīng)量少調(diào)理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習(xí)慣，避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

月經(jīng)雖然是女性成年后生理的正常現(xiàn)象，但是如果月經(jīng)期間沒有做好相關(guān)的護(hù)理和保護(hù)，很有可能會帶來一些麻煩，廣大的女性朋友平時要多了解一些月經(jīng)常識，多關(guān)愛自己的私處。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：經(jīng)期女性可以吃龍眼滋補嗎有何食用禁忌

下一篇：月經(jīng)期間不能吃什么食物？

相關(guān)推薦

女性月經(jīng)不調(diào)是什么原因吃什么好引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的7個原因女性月經(jīng)周期縮短有哪些原因女性月經(jīng)不準(zhǔn)時的常見原因有哪些肥胖女性月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理女性月經(jīng)保健如何遠(yuǎn)離經(jīng)期綜合癥大姨媽到來前的征兆女性月經(jīng)前有哪些癥狀女性月經(jīng)推遲的原因有哪些女性月經(jīng)不調(diào)如何用中醫(yī)調(diào)理女性月經(jīng)時間長是什么原因