經期洗頭傷身？女性如何避免洗頭的危害

時間：2025-04-09 21:48 作者：修身堂

生活中，大人和長輩常常告誡年輕女性，月經期間不要頻繁洗頭。經期洗頭是一種禁忌嗎？女性在經期應該如何面對洗頭的難題？經期洗頭經期有什么潛在的隱患問題嗎？女性要怎樣洗頭才能避開那些傷害？

1、經期能洗頭嗎

女性在經期的時候總會覺得不舒服，身體處于虛弱狀態，所以會有著很多的禁忌。其中很多人說經期不能洗頭。經期為什么不能洗頭？因為一般來說，女性在來月經的時候，都會覺得身體勞累以及疲憊，這是因為這時的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇了痛經癥狀。尤其是很多女性會在月經期間出現痛經的情況。月經期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。

2、經期洗頭的危害是什么

導致痛經

中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛。

引起頭痛

由于發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

經期洗頭刺激子宮

女性在經期是很虛弱的，所以時刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們在洗頭發時，水本身對頭皮就有刺激作用，更何況有時還會有風侵入，這時頭發上的熱水就變涼，對頭皮的刺激就會加重，進而刺激到子宮，子宮產生收縮，而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發生。

經期洗頭當心偏頭痛

月經期是每個女生每個月都反感的事情，專家表示大約65%的女性偏頭痛患者其頭痛發作與月經周期有關，大部分月經期頭痛加重，每月發作1次或1次以上，或月經期發作，或月經前1～7天發作，或月經后1～2天發作，即為月經性偏頭痛。狹義的月經性偏頭痛指患者頭痛發作只在月經期發生，其他時間不出現頭痛。月經性偏頭痛往往有家族遺傳史，它是一種與卵巢周期變化有關的特殊類型偏頭痛。研究認為女性體內雌激素水平的降低可引起偏頭痛的發生，此時若補充雌激素可以控制和預防偏頭痛的發生。雌激素水平下降的黃體期末和卵泡前期，偏頭痛發作次數明顯增多，在雌激素上升各期發作次數則減少，說明雌激素水平升高對抵抗偏頭痛的發作具有保護作用。