經期頭痛治療有哪些注意事項
月經周期之所以出現頭痛，是由很多因素造成的，女性在治療和預防上要注意哪些方面呢？對患有經期頭痛的女性，保持一個健康的生活習慣是非常重
2025-04-09
經期頭痛治療有哪些注意事項
時間：2025-04-09 18:42 作者：修身堂
月經周期之所以出現頭痛，是由很多因素造成的，女性在治療和預防上要注意哪些方面呢？對患有經期頭痛的女性，保持一個健康的生活習慣是非常重要的，除了加強飲食調理，經期女性緩解頭痛選擇藥物治療時也有值得注意的地方。
1、注意保暖
女性在來月經期間會有身體免疫力下降的情況，所以大家應該注意盡可能保證作息規律，同時避免因為天氣變化而受涼，大家更要注意保暖，這樣才能預防頭部受風著涼，預防頭痛反應的發生。天冷出門應該帶好帽子，預防感冒著涼的發生。
2、注意避免藥物依賴
治療經期頭痛的藥物，盡管品種很多，如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調經類藥物，但多數只起暫時緩解頭痛的作用，等到下次月經來時，頭痛又會發作。因此不能隨便用藥，避免藥物依賴。
其實，經行頭痛的調理主要在非經期，需要注意平時的調養，經期用藥主要是針對特別證型的病人，經期用藥主要是以活血祛瘀，化於生新為主。經期調理，需要辯證而治，比如肝郁化火型病人，非經期調理可能更為適宜。
3、注意調理飲食
經期頭痛患者還應該注意調整自己的飲食，有些能夠誘發頭痛的過敏食物盡量不要吃。生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發頭痛，對于以上的食品，盡量要避免食用。在挑選食物時，還應力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。
4、注意自我按摩的穴位
有些日常的小竅門，例如按摩，對經期女性緩解頭痛有一定效果。不過還是要提醒大家，首先要找準穴位，例如：針對氣滯血瘀型的病人，要找準活血化瘀的穴位。
5、注意經期保健品的慎選
許多女性希望通過服用保健品來調理養生，改善經期頭痛的病情，對于該如何購買保健品有很多疑問。那么就要注意經期保健品的慎選了！如果了解非處方藥的功效可以購買，不懂就要慎買，吃了不對癥的保健品，效果反而不好。
6、注意臥床休息不能解決經行頭痛
不少經行頭痛患者經常會采取臥床休息來緩解頭痛，這個方法是治標不治本的，臥床解決不了根本問題，必要時需用藥。比如：對于氣滯血瘀型這種癥型的病人，經期是可以用中藥治療的。經期一般不主張隨便用藥，但是醫生對癥用藥，并沒有什么太大的副作用。
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