每天常做這一動作竟能增強男人性能力
男性朋友對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多，下面就跟著小編一起來了解下吧。提肛運動能增強性能力嗎？男人對性能力永無止境
2025-03-30
每天常做這一動作竟能增強男人性能力
時間：2025-03-30 02:36 作者：修身堂
男性朋友對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多，下面就跟著小編一起來了解下吧。
提肛運動能增強性能力嗎？
男人對性能力永無止境的追求，其實與渴望掙得更多銀子并無二致。性能力是男人表面上不說，內心卻極度在乎的東西。男性朋友對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。
所以，專家推崇提肛運動。提肛運動即先做收縮肛門的動作，每次保持1秒鐘，然后再收縮再放松，交替進行，每天提肛100下。
提肛運動不必特別選擇空間和時間來做。上班時，交通工具上，看電視玩電腦時，甚至在睡在床上時都可以隨時進行。這個簡單的提肛小運動可以幫助達成你提高性能力的愿望，并且還有防治陽痿早泄等性功能障礙的作用。
提肛運動的好處有哪些
1、提肛運動鍛煉的是骨盆底的肌肉，這樣對于脫肛患者、孕婦、痔瘡患者、長期便秘和肥胖者有很好的作用。
2、可以預防痔瘡等肛周疾病、促進血液循環等。
3、提肛運動對于女性來說大有裨益，女性經常做提肛運動，使得陰道收縮更為有力，可以增強性生活帶來的感覺。
4、男性經常有規律的做提肛運動是有效按摩前列腺的方法之一，促進會陰部位的靜脈血回流，可以讓前列腺充血減輕及炎癥消退。對于前列腺疾病的預防和輔助治療有很大幫助。
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