肥胖也會導致月經不調月經的正常與脂肪有何關系

時間：2025-04-14 01:06 作者：修身堂

現代女性的生活重心雖然不再局限于家庭中，但是走向戶外、運動健身的觀念卻沒有深入人心，仍然有許多作風懶散的女性在日復一日的缺乏鍛煉和零食中被自己的脂肪給淹沒了。長期的熱量堆積不僅容易造成肥胖，也會影響女性的正常月經。那么，肥胖會導致月經不調嗎？

1、肥胖會導致月經不調嗎

肥胖會不會導致月經不調呢？答案是會的！肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。醫學臨床中時常發現肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。當體重下降后，月經恢復卵巢變化消失。當代醫學已經證實肥胖可以造成月經不調。

2、肥胖引起月經不調的原因

正常月經是受體內各種內分泌協調影響的，正常的月經通常需要兩個主要的環節。一個是雌激素的水平能夠達到最低點，另一個則是能夠上升到最高峰。雌激素水平能夠降到最低點可以促使身體產生足夠的促性腺激素，刺激卵泡發育；雌激素能夠上升到最高峰則可以促進排卵。肥胖的人身體內的脂肪比較多，脂肪中有一種物質是可以轉變為雌激素的，脂肪越多，轉變的雌激素也就越多。

人在發胖以后，雌激素的水平因為轉變的雌激素而不能降到低點，導致促性腺激素分泌的減少，卵泡也就發育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經也就不正常了。由此，胖人常常不能生育，并容易發生功能性子宮出血或閉經。因此，青春期女孩保持體重在正常范圍之內，是維持正常月經的必要條件之一。青春期少女體重如果超過了正常體重的20%，就應該開始減肥了。

3、月經不調會導致肥胖嗎

月經不調是一個統稱，包括月經提前、月經延后、月經不定期，月經過多、月經過少等。胖姑娘伴發的月經不調，大多數表現為月經來潮延期，40-50天來潮一次，或者2-3個月才來一次，甚至閉經。

一般月經不調都是內分泌紊亂引起的，月經失調會引起體內雌激素分泌不均衡，自然容易導致發胖。而且，月經不調時間越長，肥胖越變本加厲，出現惡性循環。

4、太過消瘦也會導致月經失調

太過消瘦的女性也容易出現月經失調，過少的脂肪會減少雌性激素的合成和分泌，影響內分泌系統的正?；顒印Ｉ眢w脂肪大概要保持在17%的比例，才能保證正常的月經周期。這類少女的月經初潮往往延后，因月經初潮需要體內有一定的脂肪沉積，體重達到一定水平時才能發生；月經周期的維持也需要有健康的身體。過分消瘦時可發生閉經、不孕。

對于女性來說，正常的月經是衡量身體健康的重要標準。既然脂肪與月經息息相關，那么為了自己的健康和美麗，甩掉身上多余的脂肪又有何不可呢？肥胖的妹子們不要顧著低頭憂傷自己的體重，在日常飲食中懂得克制自己，結合運動進行減肥計劃，相信瘦下來不是夢想！

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