男人禁尿也能控制射精 禁尿控制射精的訓練法
房事時當夫妻雙方都同時達到高潮時，這樣的性生活質量可成稱為最高質量。但是生活中很少會同時達到。而要想擁有高質量的性生活關鍵在于男性。
2025-03-11
男人禁尿也能控制射精 禁尿控制射精的訓練法
時間：2025-03-11 02:42 作者：修身堂
房事時當夫妻雙方都同時達到高潮時，這樣的性生活質量可成稱為最高質量。但是生活中很少會同時達到。而要想擁有高質量的性生活關鍵在于男性。房事中只要男人能控制好射精時間配合這女性的反應就能享受高質量的性生活。但是經常使用意念控制射精效果也不是很好。外在的控制射精訓練法也許會有不錯的效果。下面小編教打擊怎樣禁尿控制射精時間。
禁尿控制射精訓練：
早上上廁所時，要尿出來時憋住，再排出，再憋住，重復做幾次，最好配合之前提的早上勃起訓練之後來做，在陰莖萎縮之後開始此訓練。
注意：禁尿法”可以提高性能力，但是“禁尿”不是“憋尿”，是在排尿時尿到一半，然后通過控制肌肉收縮而停頓，之后，再繼續排尿的一種鍛煉。這種鍛煉主要是訓練控制射精的括肌肉和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，由于經常訓練括約肌，所以就能夠控制自如了。 做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后，在陰莖萎縮之后開始這種“禁尿”訓練。只要每天做這個練習，就可以控制射精了。
延遲射精訓練方法：
1、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。
2、強化能力之冷泡法：先在浴缸里溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重復五次。
3、自慰鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，再繼續、再停止，重復做幾次。
熱點文章推薦： 意念能控制射精嗎？咋樣用意念控制射精？ 如何控制射精時間？ 提高性愛時間 怎么鍛煉能控制射精4、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
結語：你想作一個可自由控制射精的男“淫”嗎？只要經過訓練，任何人都可以做得到。以上為大家介紹的禁尿控制射精的訓練法，每天早上起床時不妨試一試。祝大家性福！
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