男人禁欲存在什么好處 禁欲能不能提高精子質量
禁欲是一種生活形態，主要就是指禁止性方面的欲望。而今不少夫妻則在準備要孩子前會禁欲一段時間。那么問題來了，男人禁欲存在什么好處?禁欲能
2024-12-29
男人禁欲存在什么好處 禁欲能不能提高精子質量
時間：2024-12-29 03:45 作者：修身堂
禁欲是一種生活形態，主要就是指禁止性方面的欲望。而今不少夫妻則在準備要孩子前會禁欲一段時間。那么問題來了，男人禁欲存在什么好處?禁欲能不能提高精子質量?接下來就讓我們來一起好好了解一下吧。
一、禁欲的好處
1、增加性欲、性幻想
性學家雨果醫師說：年輕人如果禁欲，可能會加強性欲，并會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病癥，疾病輕重依每個人性欲的強弱、脾氣和環境而異。
2、激發創造力
專家指出：男性的最高科學成就、或是犯罪，背後的驅動力都是雄激素(睪酮)。
二、禁欲幾天精子質量最好
禁欲幾天精子質量最好?與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態。由此可見，適度禁欲，把握好禁欲的時間，就能獲得理想的精子。所以說，禁欲5天精子質量最好。
三、禁欲多久懷的孩子最好
禁欲3~7天懷的孩子最好。與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態，此時懷的寶寶體質也較好。由此可見，適度禁欲，把握好禁欲的時間，就能獲得理想的精子。“禁欲一周之后，男性精子的形態、活力、質量都會有下走的趨勢。”李學德建議，想要“造人”的男性在過性生活后，根據各人的實際情況，最好禁欲3至7天再進行下一次的“造人運動”。所以說，禁欲3~7天懷的孩子最好。
四、日常如何提高精子質量
1、注重養生，注意對腎精的養護
對于男性朋友如果平時工作過于繁忙，對保健養生也毫不在意。但男性保健養生是非常有必要的。男性養生需要注重飲食結構的調節、充養腎精以及減少對腎精的耗損等。
2、調整起居，提供精子宜居環境
男性應該注意不嗜酒、辣，不穿或者是少穿牛仔褲，不洗或者是少洗桑拿浴，應該避免高溫和輻射的工作環境等。男性的精子是非常嬌嫩與脆弱的，它的正常成長溫度是需要比體溫低1～2℃。
3、減少感染，提倡衛生的性生活
如何提高精子質量?年輕朋友發生不潔的性交或桑拿類的活動等，都有可能會引發感染。當出現生殖道感染以后，應該及時去看醫生，如果錯失了治療良機，就會逐漸形成慢性生殖道感染，從而增加治療的難度。
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