如何隨意控制射精時間？控制射精能力的2個鍛煉方法
男人在性生的時候無法控制射精時間，空有一身好技巧也是無濟于事的。想要能隨意控制自己的射精時間，專家認為可以通過運動來鍛煉你的射精時間
2025-03-11
如何隨意控制射精時間？控制射精能力的2個鍛煉方法
時間：2025-03-11 01:15 作者：修身堂
男人在性生的時候無法控制射精時間，空有一身好技巧也是無濟于事的。想要能隨意控制自己的射精時間，專家認為可以通過運動來鍛煉你的射精時間。
控制射精的鍛煉方法一：
仰臥并將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重復張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。
控制射精的鍛煉方法二：
熱點文章推薦： 男人控制射精法只需掌握六大口訣 彭祖房中術：教你如何控制射精時間 學會了控制射精就能超長時間做愛嗎坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面；只要有恒心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力！
溫馨提示：運動來鍛煉控制射精時間是兩性專家們一直推崇的方式之一，本文上文的這兩種方法確實有效，但需要堅持鍛煉。
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