注意！月經失調也可能是氣出來的
很多女性都不知道，月經不調、乳腺增生也可能是氣出來的。當你的情緒波動太大，就會導致身體的內分泌失調，從而引起月經失調，所以呢，建議女
2025-01-21
注意！月經失調也可能是氣出來的
時間：2025-01-21 16:09 作者：修身堂
很多女性都不知道，月經不調、乳腺增生也可能是氣出來的。當你的情緒波動太大，就會導致身體的內分泌失調，從而引起月經失調，所以呢，建議女性學會管理自己的情緒，適當排解壓力，為身體健康加分。
“人生就像一場戲，相扶到老不容易； 因為有緣才相聚，是否更該去珍惜；為了小事發脾氣，回頭想想又何必；別人生氣我不氣，氣出病來無人替；我若氣死誰如意，況且傷神又費力；鄰居親朋不要比， 兒孫瑣事由他去；吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。”這是此前網絡上較為流行的一首《不生氣歌》，歌詞提醒人們生氣也可能會致病，影響健康。對于女性，生氣的后果可能會更加明顯，如乳腺增生、月經不調、內分泌紊亂等都是生氣帶來的后果。
女人生氣后果也很嚴重
內分泌失調
內分泌與人的情緒有密切關系，情緒的波動會令內分泌系統受到影響。精神過度緊張、焦慮或者心情抑郁，生氣都可能使內分泌發生紊亂。
乳腺疾患
中醫認為，肝氣不舒，氣滯血淤，經脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生有密切的關系。臨床發現，中年婦女出現乳房腫塊，經前脹痛，經后就有所緩解，同時伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等癥狀。
色斑
我們常說，很生氣的人常會臉色泛紅，憋著一口氣。其實人在生氣時，血液會大量涌向頭部，因而憤怒的人會臉色發紅，而隨著血液中的氧氣減少，人體內也會產生很多毒素，大量的毒素堆積表現在在臉上就是色斑。
月經不調
一些女性性格較內向、抑郁，碰到不愉快的事情時不擅于排解內心的抑郁和不快，長期壓抑導致肝氣郁結，常在經前出現周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動大等，嚴重的甚至還會導致月經不調。
由此可見，生氣給女性帶來的健康危害是多么大。尤其是奔波于家庭和事業之間的女性，身體健康也受到更多因素的影響，需要好好的呵護。建議女性要學會適當 排遣壓力，出現不愉快的事情可以向好友或者家人傾訴；偶爾給自己放個假，帶上家人外出旅行，好好享受假日的時光；忙碌的時候也不要忘記勞逸結合。
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