導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的三大罪魁禍首
月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是現(xiàn)代都市化女性中較為常見的婦科疾病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，還伴隨著月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛
2025-01-21
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的三大罪魁禍首
時間：2025-01-21 14:33 作者：修身堂
月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是現(xiàn)代都市化女性中較為常見的婦科疾病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，還伴隨著月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。讓是什么引起的月經(jīng)不調(diào)呢，接下來就讓小編帶你去探討一下引起月經(jīng)不調(diào)的三大罪魁禍首。
一、便秘
便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
溫馨小貼士：甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。
每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
二、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
職業(yè)女性在工作中長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。
溫馨提示：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
三、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士：經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
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