中年婦女月經不調怎么辦？當心隱藏的內分泌問題

時間：2025-03-10 18:06 作者：修身堂

中年婦女月經不調的背后大多隱藏了內分泌問題，如何正確處理則成了患者和患者家屬所需要學些的內容。那么，中年婦女月經不調怎么辦呢？那就請接著繼續往下看吧。

一、中年婦女月經不調怎么辦？

女性大約從40歲以后，卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮。以前把此階段稱為“更年期”。1994年世界衛生組織(WHO)有關絕經研究會議，正式定名為“圍絕經期”。此期的長短不一，一般開始于40歲，歷時10年甚至 20年。在這一階段中最明顯的表現是，以往月經很規則的婦女，月經周期開始不規律了，直到最后絕經。

在這個生理過程中，女性卵巢內卵泡數量已經自然耗竭，剩余的卵泡質量不佳，或對垂體分泌的促性腺激素(FSH，LH)反應逐漸不敏感，因而卵泡發育障礙，如雖有卵泡發育，但自行萎縮而沒有排卵，或者是卵子發育不佳而導致黃體功能不全，最終引起月經失調。具體表現為月經的改變，包括月經周期的改變(月經周期的延長或縮短)、經期的改變(經期的延長或縮短)以及月經量的改變(月經量的明顯增多或明顯減少)。

月經僅僅是一個表面現象，其背后有內分泌問題。如何正確看待衰老過程，如何正確處理絕經過渡期的月經紊亂問題，需要婦科醫師和女性朋友認真對待，這關系到中老年婦女的長期健康問題。

二、中年婦女月經不調該如何調理？

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首先就是要考慮到自己的情緒變化，很多時候我們的情緒會影響到我們的身體健康，雖然我們可能會覺得說就算我心情不好也不至于自己的月經都出現了一些問題吧？事實上，我們要是情緒不好的話，對自己的肝臟是有很大影響的，所以呢我們最好就是在月經前就要保持自己的心態平和，這樣的話可以很好的讓自己的身體得到調理。

其次我們就是要采取一些飲食上的措施。因為月經不調很大一部分就是自己的飲食不均衡導致的，所以我們在飲食上的選擇最好要選擇一些比較有營養的食物，這樣的話可以很好的幫助我們的身體起到一些輔助治療的作用。所以呢我們最好也就是要加油。

最后就是要讓自己的身體得到休息。我們處于月經期間的時候，因為自己的身體本身就比較虛弱，所以呢就不要讓自己過度勞累，這樣的話我們可以很好的幫助自己的身體得到休養，最后也可以很好的幫助自己的身體進行休息，最后還要注意在月經期間的保暖，很多時候我們的小腹部要是受涼的話我們就更加容易出現一些月經不調的狀況了。

溫馨提示：中年婦女月經不調怎么辦？首先要先了解為何會月經不調，如果是由疾病引起的則需要配合醫生的治療。除此之外，還需要調節好自己的情緒變化，加強鍛煉和吃豐富營養的食物。

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