夏天痛經不能吃什么水果？不能吃的水果太多了
吃水果好啊，不同的水果富含了人體所需的營養元素。但是，女性痛經的時候可千萬別亂吃水果，以免加重痛經哦。一、夏天女性痛經不能吃什么水果
2025-03-10
夏天痛經不能吃什么水果？不能吃的水果太多了
時間：2025-03-10 15:18 作者：修身堂
吃水果好啊，不同的水果富含了人體所需的營養元素。但是，女性痛經的時候可千萬別亂吃水果，以免加重痛經哦。
一、夏天女性痛經不能吃什么水果？
熱點文章推薦： 常見的痛經治療方法有哪些？六種方法任你選 更年期婦女也會痛經 更年期痛經治療方法 寒性痛經治療的五款偏方 不可不試哦經期的時候是可以放心的吃水果的，因為經期也需要補充身體所需要的營養物質，是要注意吃水果的時候不可盲目，一些寒性水果不要吃，比如說，香瓜、西瓜、奇異果，柚子，柿子，這些水果都屬于寒性的水果，所以在經期的時候不要食用，經期時多吃高纖維的食物，比如全谷類全麥類或者是，蔬菜的攝取足夠的纖維素可以幫助，緩解經期存在的一些不適癥狀。
二、吃什么水果可以緩解痛經？
香蕉、蘋果、櫻桃、榴蓮，這些水果都是對緩解和治療痛經有好處的哦！香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用；蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經；櫻桃不僅可美容養顏，還能有效治療痛經；榴蓮不僅營養價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經怕冷的女性朋友吃！
溫馨提示：女性在月經期的時候盡量吃一些性平、性溫的水果，少吃或者不吃性涼和寒性水果，以免加重痛經。
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