男人性衰老的四種變化 你知道嗎
我們在講到衰老時，可能常常會想到的是面部的皮膚，但在夫妻性生活時感覺力不從心的你，是否意識到你的性能力正在逐漸衰老，下面就跟著小編一
2024-11-24
男人性衰老的四種變化 你知道嗎
時間：2024-11-24 13:12 作者：修身堂
我們在講到衰老時，可能常常會想到的是面部的皮膚，但在夫妻性生活時感覺力不從心的你，是否意識到你的性能力正在逐漸衰老，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性衰老的表現有哪些
1、睪丸“縮水”：男性一般自50-60歲以后，隨著年齡的增長，睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。
2、尺寸變小：一般來講，男性的陰莖過了青春期基本就不再發育了。隨著年齡增加，陰莖的長度和粗細，也會發生少許變化。從50歲到70歲，陰莖的尺寸會縮水1-3厘米。
3、“丁丁”外表變了：男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。另外，和身體其他部位一樣，陰莖表皮也會變得松弛。
4、陰莖更“彎”：如果陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結癥，多見于中年人，它可以引起勃起時疼痛、性愛困難，因此患者應該積極就醫。
預防男人性衰老有方法
1、自信：要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
2、營養劑：每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
3、經常運動：慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
4、飲食營養：適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。
5、保持野心：要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。
6、欣賞美女：在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
7、生活要幽默：幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。
8、心胸開闊：性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。
9、戒除不良嗜好：力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
10、注意外表的年輕化：老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，則很快會跌入老人的境地。
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