男人性冷淡吃什么食物好

時間：2024-11-23 08:45 作者：修身堂

男人性冷淡需了解引起的原因，可以通過食療的方式來調理身體，多吃對人體有益的食物，男人性冷淡吃什么食物好?

男人性冷淡吃什么食物好

1、銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品，但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝干凈再吃。

2、蜂蜜能迅速被身體吸收，發揮功效，不只能補充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。吃法：直接食用或以水沖服最佳。

3、麻雀肉，中醫歷來認為，雀肉可益氣壯陽，暖腰膝。冬天進食雀肉可治陽痿不育，年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗凈后瀝干水分。為除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸漬片刻，然后在慢火溫油中略炸，再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出后，應立即拌上蒜泥等作料，從頭部吃起，保證會得到滿意的效果。

4、麻辣小龍蝦，蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，含有豐富的維生素和微量元素，傳統醫學認為其具有壯陽益腎、補精通乳的功效，是很不錯的補腎壯陽食物。吃法：鍋中加入比平時炒菜燒多的油，燒到3成熱，放入辣椒、花椒、蔥、姜、蒜煸出香味;放入洗凈的小龍蝦翻炒均勻，然后淋入白酒、生抽、老抽，加入白糖炒出香味；看到小龍蝦卷曲后，放入香葉、八角、桂皮等香料，淋入200ml的清水加蓋用中火燜8分鐘，最后加入適量鹽調味，火力調大將湯汁稍微收干即可。

5、炒蠣黃，牡蠣含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

男人性冷淡吃什么食物好?男人性冷淡應該要增加鋅元素的攝入量，平時應該要多吃礦元素含量高的食物，多吃些深海魚類，能有效改善性冷淡。

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