增強女性性功能 你可以這么做
女性性功能的增強可以給夫妻雙方帶來更深層次的激情，讓彼此更加的享受性福生活，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何增強女性性功能1、排球：
2024-11-24
增強女性性功能 你可以這么做
時間：2024-11-24 12:51 作者：修身堂
女性性功能的增強可以給夫妻雙方帶來更深層次的激情，讓彼此更加的享受性福生活，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何增強女性性功能
1、排球：對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協(xié)作能力更強，享受更多床第間變化的樂趣。
2、自行車：這是一項最易于堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節(jié)和大腿肌肉，并且，對于腳關節(jié)和踝關節(jié)的鍛煉也很有效果。同時，它還有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)。
3、游泳：蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常游這兩種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。
4、分散注意力：她們可能會全神貫注于自己的性感受和性需要，喜歡在達到明顯滿足之前至少獲得3-4次高潮經(jīng)歷，她們的性緊張水平在各高潮期之間始終保持在平臺期水平，是重復多次高潮的必要條件。
5、慢跑/散步：對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉30分鐘以上，會有利于減肥，而這能提升女性的性欲望。
6、盆底肌鍛煉：與任何肌肉組織一樣，盆底肌肉如果不經(jīng)常鍛煉，就會變?nèi)醵椥浴Ｓ绕涫窃谂越?jīng)過分娩或隨著年齡增加，盆底肌會變松弛。這將直接影響性生活質(zhì)量，可能會使您在性愛過程中體驗不到之前的快感。
7、長期的壓力會導致做愛興致不減。所以，一定要有一個積極的心態(tài)，并保持你的壓力水平較低。如果你感覺良好，自信的你可能會覺得更多的性吸引力和你的伴侶。
8、飲食的調(diào)養(yǎng)：注意營養(yǎng)的補充，多吃水果和蔬菜。一般來說，可以提升女性性功能的食物有烏雞，旱鴨等，烏雞含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其對于女性可以起到滋陰補腎的效果。而旱鴨含有豐富的氨基酸和維生素D，具有一定的助性的效果。
版權聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內(nèi)容。
相關推薦
最新推薦
-
-
-
-
怎樣鍛煉身體能提高性能力 你可以這樣
性能力是一種雙向的能力，它既能為自己創(chuàng)造性福，也能為她創(chuàng)造性福。如果想擁有更強的性能力，那么你就有必要提升自己的勃起硬度，在射精前還
2024-11-24
-
-
提高性能力的藥有哪些 看完就感謝小編吧
提高性能力的藥（性藥），是用于治療性功能障礙的一類藥物。性藥和所有藥物一樣，用之得法，能產(chǎn)生良好的效果。那提高性能力的藥有哪些？今天
2024-11-24
-
性亢奮的危害大 最有效的預防經(jīng)驗分享
男性相對于女性來說，性欲會更強烈一些，有些男性的性欲會強烈到?jīng)]法得到滿足，出現(xiàn)這種情況要考慮是否是性亢奮導致的了，下面就跟著小編一起
2024-11-24
-
-
什么藥能提高性能力 男人想持久看這里
眾所周知，女性一般需要經(jīng)過15~40分鐘的活動才能達到高潮。相反，男性達到高潮最快只需要2分鐘。其結果是，很多女性在性愛過程中要么假裝性高
2024-11-24
-
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導致射精過快，在發(fā)生這種情況的時候要及時的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當男性房事不振時，做妻子的難免會有擔心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關評論
