喝什么茶可以減輕痛經 四款茶推薦
緩解痛經的方法有很多，有些茶經常喝同樣也是能夠減輕痛經的。那么，喝什么茶可以減輕痛經？1、紅棗茶大棗和紅糖補血益氣，生姜有效緩解炎癥和
2024-10-28
喝什么茶可以減輕痛經 四款茶推薦
時間：2024-10-28 10:33 作者：修身堂
緩解痛經的方法有很多，有些茶經常喝同樣也是能夠減輕痛經的。那么，喝什么茶可以減輕痛經？
1、紅棗茶
大棗和紅糖補血益氣，生姜有效緩解炎癥和疼痛，它可以幫助減輕痛經所帶來的惡心，胃部不適癥狀，抗菌消炎，促進血液循環。
材料：干姜，大棗，紅糖30克。
做法：將前兩種材料洗凈，生姜切碎，大棗去核，加紅糖煎水服用。
功效：有溫經散寒功效，適用于寒性痛經和治療女性面部黃褐斑。
2、烏梅紅糖茶
烏梅有斂肺，鎮靜，生津之功效，配合紅糖一起泡茶對治療痛經是非常有效的。
材料：烏梅15克，紅糖30克。
做法：烏梅，紅糖一起放入鍋中，煮至一到兩碗水碗水，去渣放進茶杯。
功效：具有補血止血，美容養顏的功效，適用于經量過多或痛經。
3、紅糖山楂桂枝茶
相信大家對紅糖，山楂，桂枝都不陌生，對女性月經都是非常好的。紅糖山楂桂枝茶其紅糖補血益氣，潤心肺，和中助脾，桂枝具有通血脈、暖脾胃之功效，山楂健脾開胃、活血化於，對減輕痛經非常有效。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，30克紅糖。
做法：山楂肉，桂枝放進瓦煲內，加清水2碗，煎成1碗后加紅糖，再煮沸就可飲用。
功效：具有通脈，化瘀，止痛效果。適用于女子寒性痛經及面色無華。
4、益母草紅糖茶
紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有提供營養幫助。益母草可以使血氣順暢，經血排得更干凈，香附能調經止痛，對生理期的調理有不錯的功效。
材料：益母草1錢，香附1錢，紅糖、水各適量。
做法：先將材料放入滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調味。也可以放入保溫杯中，沖熱水燜30分鐘。
功效：調經止痛、幫助排污血。
減輕痛經的方法有很多，但如果是經常痛經的話，搞清楚原因就很重要了，有些甚至可能是婦科疾病所致，需要引起重視。
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