女人總痛經(jīng)怎么回事 原因有哪些
經(jīng)常痛經(jīng)就要引起重視了，其原因有很多，有些甚至是疾病引起的。那么，女人總痛經(jīng)怎么回事？導致痛經(jīng)的生活原因1、經(jīng)期劇烈運動，受風寒濕冷侵
2024-10-28
女人總痛經(jīng)怎么回事 原因有哪些
時間：2024-10-28 10:18 作者：修身堂
經(jīng)常痛經(jīng)就要引起重視了，其原因有很多，有些甚至是疾病引起的。那么，女人總痛經(jīng)怎么回事？
導致痛經(jīng)的生活原因
1、經(jīng)期劇烈運動，受風寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。
2、空氣不好受某些工業(yè)或化學性質(zhì)氣味刺激，比如汽油，香焦水等造成痛經(jīng)。
3、少女初潮，心理壓力大，久坐導致氣血循環(huán)變差，經(jīng)血運行不暢，愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。
導致痛經(jīng)的病理原因
1、子宮發(fā)育不良：子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
2、子宮位置異常：若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
3、婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎，子宮腺肌癥，子宮肌瘤等，子宮內(nèi)放置節(jié)育器(也易引起痛經(jīng)。
4、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)，經(jīng)檢查患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
女人緩解痛經(jīng)的方法
1、泡礦物澡
在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉，溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩各經(jīng)痛。
2、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，那么喝酒將加重此問題。
3、經(jīng)前適當運動
尤其在月經(jīng)來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。
4、練習瑜伽操
練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
5、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。
如果經(jīng)常痛經(jīng)的話，最好是盡快到正規(guī)性的醫(yī)院進行檢查，只有搞清楚了狀況，這樣才能獲得最好的治療。
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