宮寒會月經不來嗎怎樣調理宮寒型月經不調

時間：2024-10-14 06:54 作者：修身堂

女性宮寒從字面意義上來看，可簡單指為子宮寒冷，宮寒對女性的月經和孕育的嚴峻危害是女性要引起重視的。很多宮寒女性往往有月經紊亂、痛經的經歷，會擔心宮寒導致月經不來，產生閉經的后果。那么，宮寒引起月經不調要怎么調理呢？宮寒會不會導致月經月經不來？

宮寒會導致月經不來嗎

宮寒是中醫理論中的病名，并不單指某一種癥狀，是指女性由于腎陽不足，胞宮失于溫煦，表現出以子宮、輸卵管、卵巢等生殖器官為主的一系列功能紊亂癥狀。由于宮寒，很多女性在經前都有小腹墜脹感，并出現白帶增多、兩乳脹痛等明顯的經前綜合癥現象；經期則經血瘀滯，痛經次數增多且加重，身體疲軟虛弱。宮寒會引起月經不調，造成月經推遲不來的現象發生。

女性月經周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。要知道女性的月經可受到情緒、妊娠、精神、環境、年齡等多種因素影響，女性患有宮寒，會打亂體內的激素水平，而且如果在經期還吃涼性食物，可能會導致子宮受到冷刺激，盆腔血管出現過分收縮，引起經血量少或是月經延后的現象。很多宮寒的女性月經延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。沒有排卵，當然會影響懷孕甚至導致不孕。

宮寒導致月經失調怎么辦

1、注意保暖

大部分女性朋友們在天氣熱的時候穿著都會非常單薄，盡管現在已經秋季了，即使是在有空調的辦公室，也依然是短袖短褲地長時間坐著工作，不知不覺就會讓寒氣侵入身體。所以對于女白領來說一定要注意保暖，特別是小腹的保暖。大家可以在辦公室備件外套或者小開衫，避免直接穿著短袖在空調下吹風。穿短褲短裙的則可以用衣服蓋住膝蓋和腿部，不要讓自己受涼。

2、注意營養搭配

多吃一些營養的食物。這些食物既可以是新鮮蔬菜，也可以是魚肉之類蛋白含量高的葷菜，還可以是新鮮水果。蔬菜中粗食纖維、碳水化合物、維生素的含量都很高、魚肉中蛋白質、鐵、鈣之類的元素也不少，水果更是維生素含量搞得代表了。這三者合理搭配，營養均衡。長期堅持下來，身體沒有不好的，月經不調的現象自然沒有了。

3、慎食寒食

如果本身身體體質就比較寒，再加上是呆在空調中，然后又因為貪吃而食用一些比較寒涼的食物，那就會對身體造成更大的傷害了。所以辦公室的女性一定不要吃剛從冰箱里拿出來的食物，最好能夠在微波爐中熱了之后再吃。像冰淇淋、雪糕、冷飲這一類冷食也要少吃，否則可能會給自己的身體帶來傷害。