宮寒不孕能吃什么水果 備孕女性怎樣調理
生活中，女性的孕育健康受到很多因素影響，宮寒體質的女性容易有不孕的危機存在。調理宮寒不孕，女性一方面要從自身的體質開始改善，另一方面
2024-10-14
宮寒不孕能吃什么水果 備孕女性怎樣調理
時間：2024-10-14 06:24 作者：修身堂
生活中，女性的孕育健康受到很多因素影響，宮寒體質的女性容易有不孕的危機存在。調理宮寒不孕，女性一方面要從自身的體質開始改善，另一方面規避日常生活中容易誘發宮寒的不利因素，防止貪涼受寒，注重保暖，尤其是經期的身體養護很關鍵。備孕女性怎樣調理宮寒不孕呢？夏天到來，宮寒不孕患者可以吃什么水果呢？
宮寒不孕吃什么水果好
水果多屬于寒性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。夏日寒涼水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。如果真的宮寒的話那以后要少吃這些水果了。
夏天來了，像西瓜梨子等寒涼性水果比較多，尤其對于虛寒體質的人來說，基礎代謝率低，體內產生的熱量少。這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。
宮寒不孕吃什么水果好？宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果（也就是有上火作用的水果）。比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
女性宮寒不孕的原因
1、人流
人流會使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規范人流，可導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的“土壤”變得貧瘠，生命的種子難以著床。宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者得婦科炎癥會造成子宮損傷，引發寒邪入侵，導致炎癥難以根治。
2、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫
女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細胞侵害，體內陽氣被損耗，導致寒邪內生，加重病情。 宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會導致血氣遇寒凝結，胎兒難以生存發育，容易出現不孕、流產等嚴重后果。
3、氣血兩虛
有一些女性并沒有婦科疾病，但一到秋冬季節就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的癥狀。
宮寒不孕如何調理
1、月經期間調養
用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除干凈，也活氣血，暖宮。
2、日常飲食調補
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀
3、日常運動
“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
4、艾灸
適用于女性宮寒、月經疼痛、腰腹發涼、體寒及產后恢復暖宮等人群。調理奇經、暖宮散寒。
5、藥浴
藥浴對人體具有獨到功效，自古以來一直受醫學界重視。藥浴作用機理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及里，因而產生效應。藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等養生功效。
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