調理腎陰虛飲食有節患者能否吃羊肉補腎

時間：2024-10-13 07:03 作者：修身堂

生活中，補腎養生不可盲目進補，尤其是腎陰虛和腎陽虛的調理側重各不一樣。腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的癥狀。患者要調理好因腎陰虛引起的口燥咽干，潮熱，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數等癥狀，因此飲食上很有講究。那么，腎陰虛可以吃羊肉補腎嗎？腎陰虛患者飲食上有哪些宜忌需要注意的呢？

腎陰虛能吃羊肉嗎

腎陰虛主要是體內虛火旺盛造成的，因此在治療上以滋陰益腎為主，飲食也是同樣的道理，患者不能吃熱性的食物，而像羊肉性溫，偏驅寒補陽，和狗肉都屬于發物，腎陰虛的朋友吃了之后很容易加重癥狀。可以通過藥物治療，比如說吃六味地黃丸、補腎強身片等，除此之外，還需要進行飲食上的調理，應多吃清涼食品如山藥，芡實，金銀花，綠豆，決明子，魚湯、粗糧和蔬菜等，而且腎陰虛的患者平時還要調理自己的情緒。因此，陰虛體質不宜食用羊肉。

腎陰虛怎么吃羊肉能補腎

羊肉本身是燥熱的食物，適合腎陽虛的人食用。但是并不是說腎陰虛的就不能吃羊肉了，只要在煮羊肉的時候加上一些比較寒涼的配料就可以了。羊肉做法有很多，煲湯、燜、燉等等，在做的過程中，可以根據需要添加配料即可。燜羊肉，加一些馬蹄、支竹等較為寒涼的配料，能在發揮羊肉本身補中益氣作用的同時降低它的“燥補”。

例如煲羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些黨參、黃豆、花生一起煲，可以對羊肉的燥補起到一定的緩沖作用。陽虛的人則可以加上巴戟、杜仲、黨參、杞子、圓肉，去腥的同時養肝腎陰，還有助餐的作用。羊肉好吃還補腎，但是一定不能多吃，任何東西都是過猶不及，特別是如果出現了口干、煩躁、大便干結等，那就先不要吃羊肉了。