夏季腎陰虛如何飲食調理 哪些常見癥狀要預防
夏季到來，不僅是高溫天氣下人們解暑狂歡，縱情享受清涼飲料的時節(jié)，也是各種疾病高發(fā)的最佳時機。尤其是空調環(huán)境下久坐工作缺乏運動鍛煉的上
2024-10-13
夏季腎陰虛如何飲食調理 哪些常見癥狀要預防
時間：2024-10-13 04:18 作者：修身堂
夏季到來，不僅是高溫天氣下人們解暑狂歡，縱情享受清涼飲料的時節(jié)，也是各種疾病高發(fā)的最佳時機。尤其是空調環(huán)境下久坐工作缺乏運動鍛煉的上班族或宅男宅女們，由于免疫力較弱，不當?shù)纳盍晳T導致他們發(fā)生腎虛的可能性很高。夏季腎虛最常出現(xiàn)的癥狀主要有哪些呢？夏季腎陰虛火旺要吃哪些去火的食物調理養(yǎng)腎呢？
夏季腎虛的常見癥狀有哪些
1、頭暈失眠
人體很多的病痛都和腎有關，比如頭暈失眠就屬于這一類。
腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
2、腰部疼痛
總聽人說腰閃了一下，一般認為是由于自己的不小心造成的。很少人把它與腎虛聯(lián)系在一起。腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。
輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用 電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
3、四肢冰冷
如果你突然變得怕冷了，風一吹就受不了的話，就需要考慮是不是腎虛了。
腎虛就常有四肢寒冷，甚至肘關節(jié)或者膝關節(jié)都會怕冷。而且通常還會出現(xiàn)腰疼的情況，乏力沒有精神、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
4、房事乏力
腎總是與人體的精液聯(lián)系在一起。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。
如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等狀況。
夏季腎陰虛火旺吃什么調理
1、銀耳
銀耳性平味甘、淡，有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效，是一種有補益作用的名貴食品。常吃白木耳，對陰虛引起的咽干口渴、大便燥結等有很好的防治作用。
2、蛤蜊
蛤蜊有滋陰潤燥、利尿化痰、軟堅散結的功效，可用于治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。
3、黑米
黑米因外皮烏黑而得名，在五臟與五行的關系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。
4、芝麻
芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經；有養(yǎng)陰潤燥生津的功效，可滋補人體陰液，芝麻還有補血明目、祛風潤腸、益肝養(yǎng)發(fā)、強身體，抗衰老之功效。
5、蓮藕
蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素C最多。吃些藕能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。
6、梨
梨，素有“天然礦泉水”之稱，是潤燥解渴的佳品。其性寒、味甘，有潤肺、降火、清心等功用，適用于天氣干燥或熱病傷陰所致的干咳、口渴、便秘，以及內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等。
7、燕窩
燕窩是天然增津液的食品，屬珍貴補品，其蛋白質含量特別高，養(yǎng)陰潤燥、益氣補中，有延年益壽之功，適用于肺陰虛所致的潮熱、盜汗、干咳少痰、咳血等，對胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗也有較好療效。
溫馨提示：夏季腎陰虛的患者，本就已經四肢燥熱，特別要忌吃上火的食物。因此忌吃刺激性辛辣食品，忌吃溫熱香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃油脂、碳水化合物包涵過的食物。不宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜，不宜吃的肉類有羊肉、狗肉等。
版權聲明：本文內容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
最新推薦
-
-
腎陰虛可按摩調節(jié) 哪些穴位的點揉最有效果
隨著科技的發(fā)展進步，生活節(jié)奏不但加快的同時，疾病的發(fā)生率也越來越高。在當下的社會環(huán)境中，無論是男性還是女性，面對日益增加的工作壓力，
2024-10-13
-
自測腎陰虛的方法 從癥狀細節(jié)處分辨疾病
腎虛是現(xiàn)代生活節(jié)奏快速的疾病寵兒，很多年輕男女也越來越常見腎虛的癥狀發(fā)生，尤其是久坐辦公室的白領一族，憋尿或應酬喝酒這些不當?shù)男袨榱?/p>
2024-10-13
-
腎陰虛的具體癥狀是什么 患者滋陰補腎如何食療
生活中，腎虛是大多數(shù)男性容易患上的疾病，也是處于孕期、產后和更年期女性應該警惕的健康隱患。腎虛的誘發(fā)因素有很多種，中醫(yī)辨證看待腎虛有
2024-10-13
-
男性腎陽虛如何用藥 療效最佳的藥物有哪幾種
生活中，久病傷腎、房事過勞、飲酒嗜煙等等都會引發(fā)腎虛，腎虛成為現(xiàn)代社會男性的疾病壓力。腎陽虛對男性的危害有很多方面的體現(xiàn)，治療腎陽虛
2024-10-13
-
男性腎陽虛的食療調節(jié) 怎么吃最補腎養(yǎng)氣
生活中，說到最常見的男性疾病，很多人腦海里最先蹦出來的疾病名詞就是“腎虛”了，十男九虛，腎虛在男性人群中具有相當“人氣”的的高發(fā)率，
2024-10-13
-
夜尿頻繁怎么辦 男性治療腎虛尿頻如何用藥
生活中，患有腎虛且癥狀頗為嚴重的男性很可能與廁所結緣極深，正在遭遇尿頻的癥狀頻發(fā)，“不是在廁所，就是在去廁所的路上”雖然只是一句簡單
2024-10-13
-
中醫(yī)艾灸如何治療腎虛 男性可遠離腎虛疾苦
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快速，工作壓力和家庭壓力大，男性患有腎虛的情況越來越多，中醫(yī)認為“腎藏先后天之精，腎精化為腎氣。”腎虛對人們的身體影
2024-10-13
-
男性腎虛引發(fā)不育危機的由來 會影響精子質量嗎
生活中，夫妻之間的性生活質量對夫妻感情的發(fā)展以及家庭的和睦有很大的影響，身為性生活的主導者，男性的表現(xiàn)往往決定了性福指數(shù)的高低。而腎
2024-10-13
-
腎虛導致少精弱精的情況 患者糾虛補腎如何食療
現(xiàn)代社會工作壓力大，生存成本高，人們對于生活質量和健康的追求也越來越高。每個男人都應該關心自己的健康，遠離疾病，尤其是腎虛。“十男九
2024-10-13
熱門排行
- 1
-
包皮過長的飲食治療方法
包皮過長是一種常見的疾病，對患者的身體危害很大，給患者的生活和工作帶來了很大的影響，最好的方法就是及時的治療，有的患者會問在飲食上有
- 2
-
揭示：前列腺炎的常見癥狀
前列腺炎是男人的痛，雖然不是什么大病，但它是一種慢性病，多發(fā)病，會給患者帶來了傷害，甚至影響夫妻性生活及男人不育等，下面小編就來給大
- 3
-
怎樣預防射精無力
在現(xiàn)實生活中，如果一個男人得了射精無力那他的心里一定是承受巨大的壓力，所以在之前我們就要預防射精無力這種病態(tài)。下面我們來看下怎樣
- 4
-
前列腺炎有哪些癥狀 前列腺炎會傳染嗎
隨著社會的經濟高速發(fā)展，很多年輕都開小車自駕游，前列腺炎越來越困擾著現(xiàn)代的男士們，由于缺乏正確認識及治療不得法，病情纏綿，反反復
- 5
-
關于枸杞能否治療陽痿的真相
陽痿這種是男性疾病，它對于性生活的影響是很大的，所以對于陽痿這種疾病，我們要去醫(yī)院進行治療，了解發(fā)病原因。生活中很多中藥食材能夠治療
- 6
-
腎陰虛的具體癥狀是什么 患者滋陰補腎如何食療
生活中，腎虛是大多數(shù)男性容易患上的疾病，也是處于孕期、產后和更年期女性應該警惕的健康隱患。腎虛的誘發(fā)因素有很多種，中醫(yī)辨證看待腎虛有
- 7
-
腎虛脫發(fā)吃什么好
腎虛脫發(fā)吃什么好？很多人脫發(fā)都是腎虛引起的，又苦于沒有有效的治療方法。其實，如果是腎虛脫發(fā)不如試試民間的一些小偏方，說不定有大療效哦
- 8
-
治療前列腺炎的食物有哪些
前列腺炎是慢性病，需要長期進行治療，除了正規(guī)性的療法之外，平時還可以結合食療的方式，強化療效。那么，治療前列腺炎的食物有哪些？1、韭菜
- 9
-
治療陽痿的食療方有哪些
治療陽痿的食療方有很多，如果特別注意平時的飲食的話，對于陽痿的改善效果也是很不錯的。韭菜炒蝦仁配料：韭菜：300g蝦仁60g 鹽、油、味精適
- 10
-
哪些原因會引起男性早泄
早泄一般都是精神性的，也就是所謂的心理性，器質性早泄患者會比較少。早泄的出現(xiàn)肯定有它的原因，不會無緣無故的出現(xiàn)，那么早泄主要是什
相關評論
