腎虛引起早衰 女性要警惕哪些危害出現
中醫認為“女子以血為本，以氣為用”，腎虛的危害對女性同樣很大，會關系和影響到女性的一生的生育和健康。生活中女性腎虛常常容易導致早衰的
2024-10-06
腎虛引起早衰 女性要警惕哪些危害出現
時間：2024-10-06 07:03 作者：修身堂
中醫認為“女子以血為本，以氣為用”，腎虛的危害對女性同樣很大，會關系和影響到女性的一生的生育和健康。生活中女性腎虛常常容易導致早衰的現象發生。腎虛早衰不僅讓女性提前步入衰老，容顏不再，也伴有更多身體上的不適癥狀出現。那么，腎虛女性怎樣調理補腎，預防早衰呢？
女性腎虛早衰的危害
1、內分泌失調
腎精虧虛，女性內分泌失調，從而引發一系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少，鈣質吸收不充分，導致骨骼營養不全，出現腰酸背痛等老年癥狀。由于內分泌失調，情緒容易受到影響，晚上大多產生失眠、多夢、盜汗等癥狀。腎虛的女性，更會出現尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫發等。
2、更年期提前
腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進入更年期，更年期女性腎虛的癥狀最容易出現色斑、皮膚干燥、月經失調等。
2、性冷淡
不論是男人還是女人，腎虛最大的危害還是嚴重影響著性生活的和諧。男性腎虛，會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。而女性腎虛，雌激素分泌水平下降，性欲喚醒受阻，容易出現性欲下降、性冷淡。此外，腎主生殖，腎虛影響著女性的生殖姿態的健康，腎虛還容易引起白帶清稀。
4、影響生育能力
腎虛的人會影響生育能力，中醫認為“腎藏精”，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足就會影響生殖能力。
女性按摩補腎的方法
1、雙掌摩腰
取坐位，雙掌貼于腰部，雙掌從上向下摩擦40-100次，使局部有溫熱感。此法有溫腎攝精之效。對女子虛寒帶下，月經不調等均有很好的防治作用。
2、揉乳房
兩手同時揉乳房，順時針，逆時針各揉30—50次。此法有培補元氣，調節功能之功效，久練可調節內分泌，提高免疫功能，增強性功能，延緩衰老。
3、叩齒、提肛
每天早晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下、齒齦、含津液滿口，頻頻咽下，意送至丹田。膽肛即收縮肛門，吸氣時將肛門收緊，呼氣時放松，一收一松為一次，連續做50次。此法有固齒益精，補腎壯腰的作用，能防治性功能衰退。
4、按摩下肢涌泉
取坐位，雙手搓熱后，雙手掌分別緊貼腳面，從趾跟處沿踝關節至三陰交一線，往返摩擦20—30次，然后用手掌分別搓涌泉穴100次，摩擦時宜意守涌泉穴，手熱略有節奏感。此法對心腎不交引起的失眠癥都有很好的防治效果。
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