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腎虛脫發怎么補腎如何擺脫腎虛引起的脫發危機

時間：2024-09-30 07:03 作者：修身堂

生活中，很多腎虛患者除了患有腰酸背痛、失眠、性功能減退、畏寒等癥狀外，也常伴有脫發的現象。在中醫的理論中，腎虛對頭發的影響很大，認為脫發的原因主要來自于腎虛。腎虛導致脫發，讓很多重視自身形象的患者們大感尷尬。那么，腎虛脫發怎么治療呢？

1、藥物治療

藥物治療一直是治療疾病的主流治療方法，腎虛脫發的患者可以服用六味地黃丸。六味地黃丸用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，可治療腎虛，腎虛解決了，脫發問題自然迎刃而解。

2、腳心按摩法

中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可強身健康，治腎虛，防脫發早衰，并能舒肝明目，促進睡眠。

腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。

3、中醫治療

傳統醫學認為，“腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落，發早白”，“發為血之余”；“肝藏血”。腎虛引起的脫發現象，當然補腎就可以解決脫發問題。腎虛如何治療呢？中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調理，建議用金易健抗疲勞膠囊成份多為藥食同源的藥材，陰陽同補，沒有副作用，對腎虛引起的陽痿、早泄等癥狀有較好的調治效果。

4、飲食治療

枸杞豬腰粥

此種食療方法中運用了傳統的中醫理論，枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛脫發治療食療方中比較經典的一方。

海參粥

海參本來就有很強的功效，通過海參粥的食療幫助患者改善脫發現象。水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

何首烏核桃燉黃豆

治療脫發最佳的藥材是何首烏，推薦一款何首烏核桃燉黃豆，首烏對于黑發生發有著不可言喻的作用，核桃又是營養豐富的堅果類，和補氣非常有益的黃豆，對于腎虛引發的禿頂或者脫發作用明顯。

自制蔬菜汁

建議每天早上自制一款蔬菜汁，配料有芹菜，菠菜，木耳，黃瓜，胡蘿卜等，這些食材都是化解血瘀，通經絡，補腎氣的，早上起來搭配早餐食用，對腎部有一個很好的緩解好調理作用，整天都會活力充沛。這個方子對于陰虛腎氣不足有著很好的療效，特別針對腰疼和脫發的患者。取地黃，山藥和枸杞，一同加入水中煮，可直接喝汁，也可加入大米做成營養粥，每天早上或者晚上食用，三周即可見效。

溫馨提示：腎虛脫發怎么辦？對于腎虛患者來說，應該通過調理腎虛來解決脫發問題，補腎的同時也治脫發。那么在日常生活中就要注意房事必須適度，要盡量戒掉頻繁手淫的的習慣，好好養精補腎。平時生活中還應當多多鍛煉，增強體質。另外，則要按時作息，勿要過度勞累，并且時常保持良好的心態。

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