腎虛脫發(fā)的治療方法 4款藥膳來幫忙

時間：2025-03-03 22:27 作者：修身堂

腎虛脫發(fā)作為一種常見的脫發(fā)類型，帶給了男性朋友和女性朋友諸多煩惱。想要及時治療腎虛脫發(fā)該怎么辦呢？

一、腎虛脫發(fā)該如何治療？

1、保持良好的心態(tài)

患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。

2、作息要有規(guī)律

在治療期間，不僅要做到房事有節(jié)，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認為，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足，造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。

3、飲食講究營養(yǎng)平衡

葷素搭配是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的基本飲食要求。注意飲食調(diào)養(yǎng):飲食要有規(guī)律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大蔥、花椒等;忌食發(fā)物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

4、配合醫(yī)生專家做好專業(yè)治療

通過吃藥食療來延緩人體的老化速度是有必要的，但以此來治療解決這種腎虛脫發(fā)的效果相對緩慢。專家推薦的治療脫發(fā)的三療法就是有效的最科學的方法，是簡單方便易操作的偏方，三療法中的第一療法按摩方法：用木梳梳頭，經(jīng)常用手按摩頭皮，因此而經(jīng)常刺激皮下肌肉層的血循環(huán)。皮下肌肉層的厚薄決定了頭發(fā)生長的好壞。第二療法是針刺療法：使用中醫(yī)發(fā)明的梅花針敲擊頭皮。刺激頭皮組織血循環(huán)的作用尤為明顯。第三療法是中草藥外敷療法。

二、治療腎虛脫發(fā)的4款藥膳

1、黑芝麻磨粉

最簡單的服用法。直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。

2、首烏核桃燉豬腦

何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調(diào)料服食，連湯吃盡，每日間日1次，直至長出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。

3、百合芝麻燉豬心

麻煩、可是也有效。少吃豬牛羊肉等油膩食物，多吃些蔬菜粗糧，可避免糖尿病高血壓等疾病。把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。

4、地黃粥

熟地黃15克，粳米50克。反熟地黃切開，置于砂鍋中，加水適量煮取藥汁，再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎，補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少，脫發(fā)，白發(fā)及斑禿等癥。

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