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男人蹲著小便能保護前列腺嗎？

時間：2025-04-18 01:57 作者：修身堂

都說前列腺炎就像男性的“第二種感冒”一樣常見，前列腺炎會嚴重影響男性生殖健康，嚴重會導致男性不育，下面就跟著小編一起來了解下吧。

蹲著小便能保護前列腺嗎？

蹲著小便可預防前列腺炎，這一說法在網上流傳已久，甚至被網友打趣地說：“還站著小便嗎？你out！”按照微博中的說法，男性的尿道較長，容易出現排尿不凈（專業俗語稱為“殘余尿”）的情況，長此以往可造成尿路感染、結石形成等。

站立排尿容易產生殘余尿，蹲式排尿由于采用蹲位，體位引流的原理可使殘余尿基本消失，減少了殘余尿對前列腺、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿時可增加腹壓，加速尿液排出。專家認為，這種說法從理論上分析是可行的，不過還缺乏嚴謹的研究證實。

此外，專家還提醒，排尿時不要急著用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐的辦公室文員每坐下40分鐘左右，應當起身活動一下，踢踢腳腿、伸伸懶腰。司機開車時間長了，也要注意變換坐姿，讓前列腺得到充足的血液供應。

如何保護前列腺

規律性生活

許多中年夫妻通常會大大減少性生活次數，這對于前列腺保健十分不利。男子每次性興奮時，前列腺和精囊都發生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復正常。當一個男性較長時間不發生射精行為時，精囊會持續處于一種滿盈的高張力狀態，前列腺液淤積，造成前列腺充血，長此以往可能導致前列腺炎。

別憋尿

前列腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。