聞虛色變男人腎虛早泄怎樣治療好

時(shí)間：2024-10-05 09:12 作者：修身堂

生活中，大多數(shù)男人聞“虛”色變，不僅因?yàn)槟I虛是危害男性身心健康的疾病，也因?yàn)槟I虛引起的早泄問題嚴(yán)重影響患者的家庭生活和夫妻和睦。早泄是男人性功能障礙最常見的一種癥狀，腎虛引起的早泄可以緩解和治療嗎？哪些治療方法能夠幫助男人補(bǔ)腎固精，擺脫早泄的危害？

腎虛早泄的治療方法

1、飲食治療

患者可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的固精食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

2、按摩治療

比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。

3、運(yùn)動治療

男人腎虛導(dǎo)致早泄怎么辦？參加體育鍛煉、多運(yùn)動，這個人類最原始的活動，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上有很好的效果，所以它也是腎虛早泄的治療方法之一。具體的運(yùn)動項(xiàng)目根據(jù)個人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。運(yùn)動可以陶冶人的情操，放松心情，同時(shí)還能加強(qiáng)人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收，增強(qiáng)人體免疫力。

4、性行為療法

即性感集中訓(xùn)練。應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對病人的理解并減輕病人心理壓力，從而取得較高的療效。性生活中采用仰臥式的同房姿勢、使用避孕套等方法對陰莖都能起到很好的鍛煉作用。

5、心理治療

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是腎虛早泄的治療方法。

男人腎虛早泄吃什么好

1、枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

2、粟米：又稱谷子，粟腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。

3、何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

4、栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

5、芝麻：甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用、補(bǔ)肝腎之佳谷也，尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

6、豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。

7、山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。

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