月經期間能熬夜嗎 熬夜等于透支健康
當月經來臨，處于生理期的女性還能不能熬夜呢？經期熬夜會對女性的身體有哪些影響？即使不是在經期這種特殊時候，女性也最好不要熬夜，因為熬
2024-09-15
月經期間能熬夜嗎 熬夜等于透支健康
時間：2024-09-15 14:30 作者：修身堂
當月經來臨，處于生理期的女性還能不能熬夜呢？經期熬夜會對女性的身體有哪些影響？即使不是在經期這種特殊時候，女性也最好不要熬夜，因為熬夜耗去的心血和對身體機能的傷害是很難補回來的。經期中的女性要好好注意休息，調節好健康的生理時鐘最重要。
1、經期熬夜易致月經不調
女性月經期間子宮內膜會有脫落，出血的情況，長期熬夜容易影響經血的通暢性，導致月經不調，常見的會出現月經出血量增多或是減少現象，也有可能導致月經時間持續延長。
2、經期熬夜易致癌
經常熬夜，生物鐘總是打亂調整，對女性健康的危害尤其嚴重，長期熬夜的女性睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，甚至產生癌細胞，經常熬夜的女性所患乳腺癌的幾率幾乎是不熬夜人群的70倍。
3、經期熬夜更傷皮膚
一般來說，人的皮膚在夜間十點到兩點是最佳保養狀態，經期熬夜更容易導致女性內分泌失調，同時還會影響神經系統的正常循環，內分泌失調會加重皮膚暗沉，粉刺，黃褐斑等問題;神經系統失調則容易導致皮膚出現干燥，彈性差，失去光澤等問題。
4、經期熬夜抵抗力下降更快
經期熬夜的女性更容易感到疲勞，精神不振，身體抵抗力下降速度更快，而本來抵抗力就比較弱的人群還容易招來感冒等呼吸道疾病，腸胃等消化道疾病的傷害。
5、經期熬夜影響內分泌功能
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。 女性長期熬夜引發機體紊亂 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。
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