為什么月經期間更容易長痘
為什么月經期間更容易長痘月經是由下丘腦、垂體、卵巢三者之間的相互作用控制的。下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，作用于垂體，垂體釋放促性腺
2025-04-04
為什么月經期間更容易長痘
時間：2025-04-04 04:36 作者：修身堂
為什么月經期間更容易長痘
月經是由下丘腦、垂體、卵巢三者之間的相互作用控制的。下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，作用于垂體，垂體釋放促性腺激素和黃體生成素，作用于卵巢，促使卵泡發育，分泌雌性激素。卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不斷上升，反過來作用于垂體，形成黃體生成素分泌高峰。
在整個月經周期，女同胞體內的雌性激素經歷了一個緩慢增多又急速下降的過程，這與痘痘的產生大有關系。我們都知道，痘痘的產生與雄性激素密切相關，雄性激素刺激痘痘的產生而雌性激素則起到相反作用-抑制痘痘的產生。
排卵期前后，體內雌性激素的含量達到最高峰，雄性激素的含量相對比較低，這個時候不容易長痘痘。月經來潮之前體內雌性激素達到最低谷，雄性激素的含量就相對比較高，這個時候就很容易長痘痘，而且，在整個"老朋友"逗留的時期，女性體內的雌性激素都保持在一個較低的水平。另外，在"老朋友"到來之前，相對于平時，女同胞們會比較暴躁、抑郁，精神因素對痘痘的產生也有一定的促進作用。
怎么預防生理期長痘痘
1、調節作息時間
很多小伙伴經期來的不規律，這主要是作息調節不當引起了身體的內分泌失調。所以，女性最好生活要有規律，在生理期更要保證睡眠要充足，不要熬夜，避免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，而引發各種疾病。
2、護膚品要選好
長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發青春痘。所以在選用化妝品時一定要慎重，不要使用劣質或油性化妝品，睡前要的清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。
3、多運動
平時多參加一些各種運動，這對調理調節內分泌很有幫助，平衡和調節優化身體機能，減少痘痘發生。
4、每天早起前一杯水
經期長痘其實也是一個排毒的過程，因此預防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。每天早起，空腹前喝一杯水，能夠起到排毒調理的作用。平常也一定要及時補充水份，給卵巢提供充足養分，激活卵巢及其系統功能。?
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