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女性月經(jīng)期間哪些事情不能做

時間：2025-04-03 17:24 作者：修身堂

女性月經(jīng)期間哪些事情不能做

1：劇烈體育運動

如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等劇烈的體育運動會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

2：盲目藥補(bǔ)

不少女性會在月經(jīng)期間利用重要進(jìn)補(bǔ)，但其實經(jīng)期恰好是藥補(bǔ)的禁忌時期。一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加，一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加。

3：手術(shù)

月經(jīng)期間不適合進(jìn)行一切形式的手術(shù)，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

4：性生活

婦女月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜向下剝離脫落。經(jīng)期性交時，很容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進(jìn)入子宮，細(xì)菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，月經(jīng)期延長。

5：穿著緊身衣褲

如果女性常穿緊身內(nèi)衣，尤其在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流，最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕癥。

女性月經(jīng)期間要怎么護(hù)理

衛(wèi)生巾是直接接觸身體，如果不干凈或所含細(xì)菌超標(biāo)，就會導(dǎo)致各種婦科疾病。所以一定要選用正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品，包括生產(chǎn)日期。

衛(wèi)生巾要勤換，開始和結(jié)束量少期間可以換用護(hù)墊，無論衛(wèi)生巾還是護(hù)墊，都要及時更換，保持干凈舒適。

月經(jīng)期間，身體子宮頸口是微微張開，細(xì)菌很容易侵入生殖器官引起感染。所以每天都要用溫水清洗外陰部。

經(jīng)期洗澡可以用淋浴，不要用坐浴，更不能泡澡。也不可以游泳。防止細(xì)菌的入侵。

小便后要用手紙擦干凈，而且要從前往后擦，避免受到肛門的細(xì)菌污染。

經(jīng)期會有一些身體的不適，比如下腹脹痛啦，情緒煩躁啦，這些都是正常的生理反應(yīng)，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持愉快的心情。

飲食方面要忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡飲食，注意營養(yǎng)的攝入。

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