中醫(yī)壯陽的七種按摩法推薦
我國祖?zhèn)髦嗅t(yī)可謂博大精深，是外國根本無法抄襲的東西。中醫(yī)不光有治病救人之效，還能保健、壯陽，尤其在男性壯陽方法十分有心得，下面就跟著
2024-10-19
中醫(yī)壯陽的七種按摩法推薦
時間：2024-10-19 10:54 作者：修身堂
我國祖?zhèn)髦嗅t(yī)可謂博大精深，是外國根本無法抄襲的東西。中醫(yī)不光有治病救人之效，還能保健、壯陽，尤其在男性壯陽方法十分有心得，下面就跟著小編一起來了解下吧。
壯陽的按摩方法有哪些
1、摩腹法
就是圍繞著肚臍轉(zhuǎn)圈比較用力的推摩，先左手順時針三十六圈，后右手逆時針三十六圈，此法可以補五臟，助水谷運化，當然可以壯陽了。
2、撮谷道
著名醫(yī)學家孫思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的敘述，認為肛門處于人體經(jīng)絡(luò)的督脈處，督脈為“陽脈之海”，是練功中真氣運行的路線，具有調(diào)節(jié)全身諸陽經(jīng)氣的作用。
3、手指按摩
用大拇指和食指揉雙手小指的第一關(guān)節(jié)，這是左右兩腎穴，每天揉兩次，每次十分鐘左右。在揉小指穴時發(fā)覺關(guān)節(jié)疼痛不一樣，痛的一側(cè)可多揉會兒。
4、握拳法
握拳，吸氣時提收會陰、肛門，并拇指內(nèi)扣，其他四指握緊拳頭，且五趾抓地，如忍大便狀。
5、健肺法
壯陽之術(shù)中，健肺是很重要的，肺不強則不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，這里不談，只提醒大家可以練一下深呼吸。
6、摩揉睪丸
先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。
7、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養(yǎng)生家所倡導。
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