手把手交你如何快速提高性能力
男人提升性能力，增強(qiáng)性欲不但是男人自己的頭疼想要解決的問題，甚至你的女人也很想讓你提升性能力，排除性功能障礙，下面就跟著小編一起來了
2024-10-15
手把手交你如何快速提高性能力
時(shí)間：2024-10-15 18:51 作者：修身堂
男人提升性能力，增強(qiáng)性欲不但是男人自己的頭疼想要解決的問題，甚至你的女人也很想讓你提升性能力，排除性功能障礙，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何提高性能力
按摩睪丸
男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。
然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時(shí)思想要專一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。
按摩腰骶部
坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1-2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。
按摩小腹
主要針對(duì)肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
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