性愛瑜伽可以點(diǎn)燃你的性欲

時間：2025-04-05 18:18 作者：修身堂

　　瑜伽能夠鍛煉我們身體的靈活性，經(jīng)常鍛煉瑜伽也會增強(qiáng)我們的力量，這樣在性愛的時候更加原意去嘗試，而且有足夠的力量去嘗試，這樣你的性愛就會妙不可言，下面小編就給大家介紹一套能夠充分調(diào)動你的積極性的瑜伽動作。

性愛瑜伽讓高潮妙不可言

1.加速系統(tǒng)循環(huán)

這個動作叫做弓身，伸展我們的胸部，放松，讓我們的血液在腹部里面循環(huán)。

它能夠調(diào)節(jié)軀體和四肢的循環(huán)系統(tǒng)，同時還能促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)健康。

俯臥在地上，雙手向后打開，慢慢抓住雙腳。

吸氣，憋氣，把我們的腹部作為重心，抬起我們的腿，頭，調(diào)整呼吸。

盡可能長時間地屏住呼吸。

呼氣放平身體。重復(fù)3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的話，請不要勉強(qiáng)動作。）

2.點(diǎn)燃你的性欲

分開的兩腿能夠收縮腿部肌肉，讓血液在骨盆充分循環(huán)，慢慢充溢全身的活力會大大激起你的熱情。

坐姿，張開兩條腿伸直，盡可能的張開我們的腿，但是注意不能拉傷。

保持膝蓋向上，同時兩腳向上彎曲。然后盡量向下彎腰抓住腳趾，或者把前臂放在地上以支撐身體。

3.刺激性腺分泌

前傾的姿勢能夠極好地促進(jìn)性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增強(qiáng)性腺素的分泌，傳說這個動作還有著回復(fù)青春的功效。

在地板上坐直，并攏雙腿向前伸。

雙臂平伸，身體慢慢向前彎曲，兩手輕輕抓住腳趾。

盡可能伸展，將頭埋在雙臂中，保持姿勢幾分鐘。

4.激情釋放

這個簡單的姿勢有個動情的名字：修補(bǔ)匠。

它可以讓你疲憊的雙腿回復(fù)活力，并且刺激性的功能，打開的臀部會完全幫助你釋放激情。

坐在地板上，腳掌對接，在不會拉傷肌肉的情況下盡量把膝蓋放平，同時雙腳盡可能靠近臀部。

坐直。保持姿勢幾分鐘。

兩人一起練習(xí)的“性愛瑜伽”，其實(shí)就是一種開發(fā)心靈、肢體能量的全身性運(yùn)動；在練習(xí)的過程中，相當(dāng)注重彼此的呼吸律動與相互配合的肢體動作；所以與其說增強(qiáng)性能力，不如說是能夠“提高彼此性愛過程中的力量與配合度”。如果雙方的肢體已開放到足夠靈活的程度。

Q：聽說現(xiàn)在坊間的“性愛瑜伽”，可以增強(qiáng)性能力，是真的嗎？

A：“瑜伽”是一種以自身體重為力量的練習(xí)，而兩人一起練習(xí)的“性愛瑜伽”，其實(shí)就是一種開發(fā)心靈、肢體能量的全身性運(yùn)動；在練習(xí)的過程中，相當(dāng)注重彼此的呼吸律動與相互配合的肢體動作；所以與其說增強(qiáng)性能力，不如說是能夠“提高彼此性愛過程中的力量與配合度”。如果雙方的肢體已開放到足夠靈活的程度，就可以做出各種性愛姿勢，而且兩人也會樂意嘗試；一段時間后，當(dāng)身體開放出足夠的性能量與力量，即可更長久地保持你所喜歡的姿勢；若是雙方身體釋放出來的性能量彼此相合，當(dāng)然就能夠更“深入”體會性愛的美好。

Q：女友個性很害羞，無論我再怎么努力，一直無法點(diǎn)燃她的做愛激情，請問我們一起練習(xí)性愛瑜伽，會改善嗎？

A：當(dāng)然會改善！此外，若她仍然無法接受在瑜伽教室里練習(xí)動作，建議你可以找性愛瑜伽的DVD教學(xué)版，兩人一起就可以關(guān)起門來在家里練習(xí)。若針對加速血液循環(huán)的姿勢先練習(xí)，在呼吸之間讓能量推動血液慢慢充溢全身；這不僅可以增強(qiáng)性腺素的分泌、促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)健康、讓血液在骨盆充分回圈，還可幫助她放松過度緊繃的神經(jīng)與肌肉，同時大大燃起她的熱情與火熱性欲。最后，提醒你一件事，建立彼此信任，以及溫柔言語與肢體的雙向溝通，才是兩人性愛關(guān)系的基礎(chǔ)之道。

Q：西藏《欲經(jīng)》也算是瑜伽的一種嗎？

A：因?yàn)閮?nèi)容描述相當(dāng)細(xì)膩的性愛情節(jié)，曾經(jīng)被列為禁書多年的西藏《欲經(jīng)》，火紅程度之所以比許多印度經(jīng)典的更熱烈，原因在于《欲經(jīng)》的核心精神，即是以重視男女平等、強(qiáng)化肉體歡愉的能量、開放心靈內(nèi)觀狀態(tài)的“愛之倫理”，如此的核心概念，也正是性愛瑜伽的目的。此外，《欲經(jīng)》還將性愛狂喜，當(dāng)作進(jìn)入靈性道路之門的道路；姑且不論雙人性愛修襌是否真能引人入道，但對于想要增強(qiáng)親密行為、或性愛刺激的人，還真是大有幫助。

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