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10大技巧讓你體驗多重高潮

時間：2025-04-05 12:57 作者：修身堂

　　大家可能都聽說過多重高潮，但真正經歷過的少之又少。尤其是身處高壓的上班族，性愛都是速戰速決，更不可能體驗多重高潮。其實，只要掌握幾個技巧，就能體驗多重性高潮的哦！

技巧1：大聲激吻

有動靜就更能快速興奮起來。“因為接吻能催醒神經系統和內分泌系統，產生了燃燒著熱情調激素，故它能加速情欲勃發。”

洛杉磯的性指導專家Patti Britton博士說。這能使短暫的邂逅更為親密，因此，不要忽略了這一前戲。

技巧2：穿著衣服

別為脫衣服浪費這寶貴的幾分鐘了。并且，穿著衣服不僅是一種很好的“喚醒”方式，還有一種“原始的獸性感，好像你們是不顧一切地立即就地解決一樣。”心理學和某交友網站的專家Joel Block博士說。

技巧3：變換地點

在整齊的床上，“嘿喲”五分鐘的并不會使你感到特別的驚喜。但是在淋浴時呢？或者在廚房？新的改變增加了刺激和興奮，特別是在那些有可能被別人看到的時候。即使周圍不會有人，在非同尋常的地點，因為想到或者碰巧當時會有人經過，也有助于產生那種震撼的感覺。

技巧4：性幻想

當你想盡快進入狀態時，你的大腦也可幫忙。“幻想刺激生理的性反應，因為你的機體會與你腦中想象做出相近行為，”Britton解釋道，“這也令你的內心保持專注。即使你在整齊的床上，你也可以假裝你正躺在熱帶海灘上。

技巧4：練習深呼吸

男人要想享受多重高潮，深呼吸是第一步。因為在性高潮的時候，會心跳加快，所以慢慢的深呼吸，是控制高潮的第一步。所以想要多重高潮的男性，可以聯系腹式呼吸。所謂腹式呼吸，就是用肺部下方的深呼吸法。如何練習腹式呼吸呢？步驟如下：1。背部挺直坐在椅子上，雙腳著地，打開約與肩同寬；2。把手放在肚臍處，肩膀放松；3。由鼻子吸入空氣，感覺肚臍附近和一下的腹部擴張，腹部會往外移動。橫膈膜在此時上升。4。胸部放松，稍微使力吐氣，讓下腹部回復原裝，就好像把肚臍往脊椎方向推回。這時會感覺到陰莖和睪丸也往上提；5。將步驟3和4重復十八到三十六次。

技巧5：鍛煉盆底肌

通過鍛煉盆底肌肉，男人可以獲得更好的性體驗和耐力。最簡單的鍛煉方法，就是在排尿過程中，通過控制肌肉，讓排尿斷斷續續。在鍛煉盆底肌的同時，也可以使用腹式呼吸法來放松身體，通過正確的呼吸來控制、調整性愛節奏。

技巧6：借助精神力量

讓精神力量更加強大一些，專心致志是控制性愛節奏的重中之重。在感到性刺激較強烈時，試著數數，通過屏息讓大腦平靜下來。保持積極、挑逗的想法，擴大想象能力。性幻想能夠讓人獲得更加快樂的性感受。

技巧7：熟悉自己的高潮反應

對自己的高潮反應要了若指掌，才能讓男人在性交過程中適應自己的興奮狀態，在運動過程中保持冷靜、放松。男性應該注意高原期（激情持續期）的反應。高原期又叫收縮期或釋放期，前列腺會收縮，將精液釋放入尿道。這時，每個男人必須做出一個重要決定：是繼續進行、尋求即刻的滿足，還是放慢一點、推遲最后的快樂，以獲得多重高潮？

技巧8：讓勃起更加堅挺

如果渴望體驗多重高潮，那強硬、堅挺的勃起很重要。同時要學會向會陰區的敏感點施壓，這有利于控制性反應，也能讓更多的血液流向陰莖。

技巧9：知道什么時候該停下

知道在停下的時候該做什么。你可以想或者說一些情話，幫助自己推遲高潮。同時別放下“手頭”的工作，因為在你延時的同時，你的伴侶還沒有達到高峰，不能讓她的激情熄了火。

技巧10：使用男士振動環

在性生活中使用男士振動環，能夠幫助男人更好的控制射精，樂享多重高潮。當然，也能讓女士和男性一起享受持久的、震顫的激情。Lelo的TOR 2 托爾2男性六段式振動環，在做愛時由男性佩戴，托爾第二代TOR 2增強了1倍的振動強度。其屢獲殊榮的設計讓他更持久，也為她帶來無限歡愉。而且這款高彈性的振動環適應于男性所有尺寸的陰莖，為伴侶雙方帶來超強感官體驗。

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