男人性能力何時(shí)最強(qiáng) 時(shí)間選擇有講究

時(shí)間：2024-11-14 09:36 作者：修身堂

男人的性能力是有著很大的起伏的，所以性生活時(shí)間的選擇是非常重要的，今天小編要和大家一起來(lái)看看男人什么時(shí)候性能力最強(qiáng)，希望能幫到大家。

男人什么時(shí)候性能力最強(qiáng)

一生：男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開(kāi)始猛升，到二三十歲才達(dá)到最高峰。性欲要求、性興奮的發(fā)生和勃起能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開(kāi)始下降，過(guò)了50歲，雄激素分泌量會(huì)減少約1/3。

每年：雄激素會(huì)隨季節(jié)變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國(guó)金賽性研究所調(diào)查表明，美國(guó)人房事最頻繁的時(shí)節(jié)就在10月。秋天“播種”還有個(gè)好處，即孩子出生時(shí)正值夏季，食物豐盛，陽(yáng)光充足。

每月：夫妻結(jié)婚時(shí)間久了，丈夫還會(huì)受到妻子周期的影響，從而順應(yīng)愛(ài)人的節(jié)奏調(diào)整自己。排卵前兩三天和月經(jīng)結(jié)束后八九天，都是女性的性欲高峰。此時(shí)，女性可能會(huì)有主動(dòng)、強(qiáng)烈的性要求。丈夫若細(xì)心發(fā)現(xiàn)，積極配合，就能跟上妻子的性周期節(jié)律。

每天：清晨，男性體內(nèi)的雄激素水平較高，這就是為什么不少丈夫早上醒來(lái)，會(huì)想和愛(ài)人溫存一番的原因。在一日中，相隔15-20分鐘，雄激素水平也會(huì)發(fā)生一個(gè)小波動(dòng)。英國(guó)科學(xué)家就此發(fā)現(xiàn)，男人的性想象通常是15-20分鐘出現(xiàn)一次。

男人怎么提高性能力

1、體育鍛煉

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。

2、冷熱水交替浴

冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰-莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

3、穿純棉內(nèi)褲

專家稱，內(nèi)衣的選擇對(duì)男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性-器官，減少對(duì)生殖能力的破壞。

4、閉目冥想美女

工作之余或閑暇時(shí)刻閉目冥想，想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛(ài)的具體細(xì)節(jié)，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

男人性能力的好壞其實(shí)和日常是否做好保健工作有著很大的影響，如果大家希望自己的性能力可以保持良好，千萬(wàn)不要忽略了日常的保健工作。

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