男人春季保健有訣竅平和調理是真諦

時間：2024-11-14 07:00 作者：修身堂

男性在春天可以怎么保健呢?很多人對此其實是存在誤解，認為補身體就夠了，其實這種做法可能比較適合冬天，春天來了，方法也要改變了。

春天保健注重調理

在數家醫院的內科門診中，發現一些成年男性患者主訴出鼻血，還有胸悶頭暈、夜間盜汗等。經醫生仔細檢查、詢問，才了解到其實并無什么病癥，主要是服用壯陽類藥物和保健品才造成上述癥狀的。為此，醫學專家提醒人們：男性的春季保健要堅持平和調理，否則會使身體受害。

一般說，“熱”是壯陽產品的基本特點，其中多含茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉等各色熱性成份及動物雄性激素。陽虧者在冬季適量服用會有一定效果。春季人體新陳代謝逐步活躍，加上氣候反復無常，因難以適應易誘發各種疾病，故在保健上更應將排、疏與平補結合，而不應繼續攝入熱性之物。

然而，不少廠商無視時序更替，不講利弊、忌宜，仍在大力宣傳壯陽類產品的功效，以期推銷產品，使不少消費者陷入了誤區。

專家分析說：春季如再像冬天那樣服用壯陽品，不僅會使人體受到內熱與外熱的夾擊，而且會使藥性潴留體內難以排泄，導致頭暈目眩、心熱胸悶、焦躁不安，有的還會常出鼻血。如服而不斷，還會從根本上傷及機體，并為疾病的發生留下隱患。

男人保健養生幾大方面

1、多和女性相處：有研究證明，那些經常和女性相處的男人壽命更長，這是因為在婚姻生活里面的幸福感對男人的身體健康很有好處。

2、不為生活憂愁：那些在物質和精神上面富有的人是很容易長壽的，那是因為物質可以讓他們有好的飲食條件和好的醫療條件，而精神上的富裕可以讓他們的生活過的很幸福。這種男人的身體里面會分泌出一種物質，這種物質可以讓人不容易患上心血管疾病。

3、體重微胖：不管是太瘦還是太胖都不好，微胖的體型剛剛好，這樣的人相對來說死亡率比較低。

4、愛動腦筋：有些男人很喜歡動腦筋，特別是那些知識分子，這不僅對于老年癡呆有很多預防作用，對于健康也是很有好處的。愛動腦筋的人往往是會長壽的。

5、男人養生食物：準備二百四十克新鮮的蘆筍和一百六十克新鮮的冬菇。把新鮮的冬菇去蒂以后用水洗干凈。接著準備調味料，調味料需要素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許，把這些配料調在一起并煮熟。接著把新鮮的冬菇放到煮開了的調味料里面去，大概六十秒。新鮮的蘆筍需要把老切掉，然后放到鍋加入油、鹽的開水中焯六十秒，接著放到冷水里面去泡上一會，然后再放入煮滾的調味料中煨一百二十秒，這樣就可以了。

男人保健不僅可以讓身體保持一種健康的狀態，更是可以讓自己的精神風貌越來越好，千萬不要覺得自己年輕就無所謂，這是你們一生都要關注的事情。

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