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如何自測(cè)性能力的強(qiáng)弱怎么提高

時(shí)間：2024-10-26 13:48 作者：修身堂

相信每個(gè)男人希望自己的性能力越強(qiáng)約好，今天小編就教大家自測(cè)性能力的強(qiáng)弱，讓大家能更好的了解自己，下面一起來(lái)看看吧。

男人如何自測(cè)性能力強(qiáng)弱？

1、看陰莖的勃起能力

當(dāng)你對(duì)性產(chǎn)生性趣時(shí)陰莖應(yīng)能迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進(jìn)行滿意的性生活，這說(shuō)明性功能沒(méi)有大問(wèn)題;如有時(shí)能勃起有時(shí)不能勃起，勃起后堅(jiān)持不到射精就疲軟下來(lái)，這說(shuō)明有了小問(wèn)題;如長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有勃起過(guò)，那問(wèn)題就嚴(yán)重了。

2、看性生活的主動(dòng)性

如每次過(guò)性生活都是你主動(dòng)引發(fā)，這說(shuō)明你性功能正常;當(dāng)妻子主動(dòng)引發(fā)時(shí)，你能積極響應(yīng)，這也屬正常;如每次都是由妻子主動(dòng)引發(fā)，否則你就不會(huì)對(duì)性產(chǎn)生興趣，這說(shuō)明你的性功能有了小問(wèn)題;如在妻子的誘導(dǎo)下也不“動(dòng)心”，這就有了大問(wèn)題。

3、看自己生理和心理對(duì)性的反應(yīng)

性生活和性心理正常的男性，如果見(jiàn)到年輕漂亮的女子都會(huì)有所想象;見(jiàn)到妻子裸露的肌體就會(huì)忍不住想去撫摸;在上述情況下，如果不產(chǎn)生任何性想象，就說(shuō)明自己的性功能已經(jīng)開(kāi)始變得遲鈍。

男人的性能力如果不足，就會(huì)出現(xiàn)性無(wú)能的癥狀，所以千萬(wàn)不能讓自己淪落至此，努力的提高自己的性能力，對(duì)于男人的自信心和夫妻感情都大有好處！當(dāng)然我國(guó)的社會(huì)現(xiàn)狀，很多男性自己不會(huì)主動(dòng)去醫(yī)院接受性能力檢測(cè)，所以學(xué)會(huì)自我檢測(cè)就很有必要！

男人提高性能力的方法

每周最好吃一次海產(chǎn)品

尤其是貝類產(chǎn)品，有助于男性性健康，如果一周內(nèi)能吃上150—200克貝類產(chǎn)品，雄性激素便會(huì)得到補(bǔ)充。

關(guān)注血管的健康

因?yàn)橹挥醒茏銐蚪】担拍鼙ＷC血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。

不要停止工作

要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因?yàn)闊o(wú)所事事的狀態(tài)會(huì)阻止腦力活動(dòng)，其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退，甚至?xí)庾儔摹Ｒ溃趦尚越煌校磻?yīng)慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會(huì)使人提早衰老，變得老弱不堪。

早晨多喝粥，晚上少喝酒

將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會(huì)抑制雄性激素的生成，帶來(lái)多種慢性疾病。最好的預(yù)防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點(diǎn)粥有益于保持身材。

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