女人生理周期如何自我保護這些事一定要做好

時間：2024-10-24 20:30 作者：修身堂

女人在生理周期中，做好自我保護工作是非常重要的一件事，今天小編就和大家一起看看女人如何在生理周期中做好自我保護工作，希望對大家有幫助。

生理周期自我保護

1、護墊每天愛你多一些

在經期用品中小小的護墊竟異軍突起，占據了大部分市場。究其原因，一位購買護墊的王婧小姐告訴記者，在經期量很少的情況下，用護墊給人感覺不臃腫且十分方便。非經期的日子每天使用，能保持陰部清爽。有分泌物的時候，用護墊十分干凈衛(wèi)生，且護墊較衛(wèi)生巾小巧便于攜帶，價格又比較合理。所以王小姐表示，她幾乎每天都會用護墊。同時，記者在超市里發(fā)現，護墊分無香、清香、純棉、加長、特長等多種形式，最薄的護墊只有1毫米，且各廠家又利用護墊的優(yōu)勢不斷推出新的品種：陽光型、綠色型……精巧的設計，明鮮的顏色，難怪女性朋友紛紛解囊購買。

2、衛(wèi)生巾愛你是件容易的事

如今市場上銷售的經期衛(wèi)生巾品種花樣之繁多，讓人目不暇接。僅衛(wèi)生巾的表層，就有柔適網面、柔棉表層、干爽網面、親膚棉層等許多形式，還有保健衛(wèi)生巾、綠色天然衛(wèi)生巾、絲薄衛(wèi)生巾等等。一位超市內的營業(yè)員十分熱情地向記者介紹，日用衛(wèi)生巾長為23-25cm，夜用為27-33cm，26cm長的衛(wèi)生巾介于日用與夜用之間，稱為特長日用/夜用。衛(wèi)生巾的護翼分前置、中置、后置扇形護翼3種，為了減少臃腫感，現在還設計有絲薄衛(wèi)生巾。

為了女性健康可根據自己的實際情況進行選擇，也是必要了解的女性健康知識之一。現在的衛(wèi)生巾都設計有粘合力很強的背膠，可以輕松地固定在底褲上，不用像以前需要用腰帶固定，十分方便。雖然保健衛(wèi)生巾有殺菌防病的功能，但除極少數有婦科疾病的女性外，其他女性很少購買。綠色天然衛(wèi)生巾由于過高的價格，不適于長期購買，選購的女性也不多。

絲薄衛(wèi)生巾，由于占據薄的優(yōu)勢，迎合了當今女性愛美、怕臃腫的心理，銷售量一直保持良好的狀態(tài)。經過營業(yè)員細致的介紹后，記者發(fā)現無論衛(wèi)生巾選用何種材料、何種設計形式(防漏凹槽、環(huán)形凹道、魔力吸水珠……)都是為了更好地防止經血滲漏，保持女性陰部干爽透氣，減少對陰部細嫩皮膚的刺激，使女性更安心、更舒適地度過每個月特別的那幾天。

3、經期清潔品，不能缺少的愛

在女性經期，必不可少的經期清潔品主要分成天然的和藥物的兩種，有香皂、洗液、濕巾等形式。某品牌洗液的廠家代表告訴記者，經期清潔品主要根據女性的外陰環(huán)境進行配方，維護女性外陰健康，在清潔的同時，除菌止癢，防止女性陰部受到感染。由于它是專門為女性設計的，區(qū)別于其它的清潔用品，所以受到女顧客的喜愛，銷量很好。一位買洗液的陳女士告訴記者，經期時，用洗液比用其它清潔品感覺更安心。她還笑著說：“這也許是心理作用吧，但不管怎樣，用起來還是比較舒服的。”

經期飲食禁忌

禁忌一：

吃咸食女性在月經來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。