節欲保精的方法 男人過度節欲的危害
在我國養生講究精氣神，而從古流傳下來養精方法之一就是節欲保精。今天小編就給大家講講節欲保精的方法和男人過度節欲的危害，下面一起來看看
2024-10-19
節欲保精的方法 男人過度節欲的危害
時間：2024-10-19 00:18 作者：修身堂
在我國養生講究精氣神，而從古流傳下來養精方法之一就是節欲保精。今天小編就給大家講講節欲保精的方法和男人過度節欲的危害，下面一起來看看吧。
什么是節欲保精
節欲保精是中醫房室養生學的基本思想。認為“節欲”才能“保精”，人體生殖之精與全身之精是相互依存，互相為用的。精能生氣，氣能生神。精、氣、神是人體最重要的物質基礎，生殖之精所泄過多，房室無度，則會精、氣、神俱傷。如明代張景岳說：“欲不可縱，縱則精竭，益精能生氣，氣能生神，營衛一身，莫不乎此。”
節欲保精的方法
1、一個人時常守規矩，保持行為端正，包括衣著儀表不輕浮、言行舉止端莊、心念態度嚴肅親切，行住坐臥常能端端正正，自可遠離邪淫的很多誘因。
2、要去除淫心，須先戒目。尤其開始戒淫的人，必要時時叮嚀自己，走在路上不讓眼睛去看美色。不看黃色書刊、網頁，可避開誘因，內心就可保清凈。
3、閑談淫穢的話，容易勾起淫心。平時與人談話，必須避開邪淫的話題，才不會傷害自己和他人的陰德，也才能保持心情念正，遠離邪淫。
4、每天起床時間不可太晚，晚起易致火氣浮躁，心念難靜。要戒邪淫必須清晨早起，對清心凈念才有助益。
男人過度節欲的危害
當男性較長時間內不發生射精行為時， 精囊持續處于一種滿盈的高張力狀態。另一方面， 具有正常性功能的男性， 不可避免地經常有性沖動的發生。生殖系統隨著每次性沖動而發生相應的變化。例如各種相關腺體的分泌增多、血管擴張而充血。性沖動發生后， 如果不能達到高潮而射精， 前列腺部位將會長時間充血。由于主觀上自主地遏制自己的性沖動， 而不發生性行為。致使性極度興奮之后卻不能得以宣泄時， 前列腺部位就會長時間充血， 將對前列腺體產生不利影響。這樣， 反復的性沖動使前列腺部位反復充血， 又由于得不到宣泄而充血不能迅速消退， 久而久之， 便可能促進前列腺的增生肥大， 使前列腺炎的癥狀加重。
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