睡姿可增進夫妻感情 這3種睡姿最健康！
夫妻間的很多細節會影響到彼此的感情，比如吃飯、比如睡覺、兩個人每天要同床共枕，但是你們睡好了嗎？你們可以通過兩個人的睡姿來來增進彼此
2024-10-18
睡姿可增進夫妻感情 這3種睡姿最健康！
時間：2024-10-18 17:24 作者：修身堂
夫妻間的很多細節會影響到彼此的感情，比如吃飯、比如睡覺、兩個人每天要同床共枕，但是你們睡好了嗎？你們可以通過兩個人的睡姿來來增進彼此的感情。沒想到吧，睡覺中也有很多學問。夫妻健康姿勢推薦：
絕大多數夫婦習慣“背對背”姿勢睡覺
一份來自英國Hertfordshire 大學4月份的研究顯示，絕大多數的夫妻在睡覺姿勢上是采用“背對背”式，而非“面對面”。所以，想要睡得香，又想按照電影中含情脈脈看著對方、擁吻對方入眠的方法和周公見面，那難度可謂相當高。
夫婦兩人睡覺距離1英尺
即便是背對背睡覺也要講究數據，同一份資料顯示，拋開姿勢不提，夫婦兩人睡覺距離在1英尺左右的時候相比間隔30英尺會顯得更加開心，婚姻更幸福。
睡覺的時候，適當的觸碰增進感情
數據顯示，94%的夫婦承認在睡覺的時候適當的觸碰對方可以造就一段更和諧的婚姻關系，與此相對，只有68%的夫婦睡覺的時候不碰觸對方可以達到同樣的滿意值。
此外，美國加州伯克利大學在2013年7月份《社會心理與科學性格》雜志上公布的研究顯示，伴隨著一夜無眠的不僅僅是黑眼圈，還有日益糟糕的婚姻和兩性關系。據悉，夫婦在睡眠較差的夜晚之后的白天更容易發生爭執，剝奪了睡眠的直接結果就是降低閱讀他人情緒的能力，以及增加負面思維的運行。
3種增進夫妻感情又健康的睡姿
一人側臥+一人仰臥
健康等級：★★★★★
睡眠中的最佳組合，兩個人都能得到最優質、健康的睡眠。兩種優質的睡眠方式決定了這一組合超高的健康完美指數。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。
面對面貼著睡
姿勢剖析：親熱后仍要緊摟在一起，面對面享受你儂我儂，維持這個姿勢一直到入睡。就算醒來時兩個人已經不知不覺松了“綁”，他還是下意識地朝向面對著你的方向。
健康等級：★★★★
恭喜你，沒有別的姿勢比這個姿勢更甜蜜膩人了。雖然很多人都知道臉貼臉、鼻對鼻的“氧氣分享式”睡姿，分享的不僅是甜蜜，還有呼入呼出的氣體，你們簡直相看兩不厭--睡夢中也不例外。他那么享受你們的身體碰觸，連你呼出的氣息都照單全收。他對你整個人完全沉迷，腦子里對那檔子事很感興趣，很愿意為你使出渾身解數，展現他的男性雄風。不管是不是三分鐘熱度，反正這時候他一刻都不想離開你。
女人側臥+男人俯臥
健康等級：★★★
保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質量。不過俯臥的人會輕度壓迫心臟。
女人側臥，既不影響健康，又不會增加皺紋，男人通常由于各種“辛苦”容易在睡眠時鼾聲如雷，俯睡可以有效地避免這樣驚天動地的聲音。
當然，睡姿不是一成不變的，偶爾換位一下也能得到各種舒適的效果。
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