青少年右側臥睡姿可克制性沖動
青少年由于身體的發育成熟，對于性的本能欲望也會逐漸被釋放，只是青少年對于性的后果是承擔不起的，那青少年應該要怎么做才能控制性沖動呢？(
2025-01-27
青少年右側臥睡姿可克制性沖動
時間：2025-01-27 12:57 作者：修身堂
青少年由于身體的發育成熟，對于性的本能欲望也會逐漸被釋放，只是青少年對于性的后果是承擔不起的，那青少年應該要怎么做才能控制性沖動呢？
(1)．樹立遠大的理想，培養強烈的事業心。一個人有了理想有了生活目標，有了強烈的事業心，就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事業心的青少年，就會把精力用在學習上，為將來事業的成功做準備，就不會把愛情問題過早地放在不恰當的位置上；
(2)．要正常地與異性交往。青少年男女之間應自然地、坦率地、友好地進行正常的交往，這樣會使對異性的心理需求可以得到滿足。在交往的問題上，應提倡集體交往，避免頻繁的個體接觸；
(3)．積極參加文體活動、發展正當的課余愛好。積極參加有益于身心健康發展的文藝、科技、體育活動，可以使旺盛的精力得到有益的釋放，淡化、轉移性欲望和性沖動，取得心理上的平衡；
(4)．避免性的挑逗。要看健康的書報，圖片、電影、電視。不要看有性挑逗的東西。現在文學作品和影視屏幕上不乏性的描寫鏡頭，青少年要盡力回避。此外，同學之間說笑不要過多接觸性的內容；
(5)．交友要特別慎重。青少年常表現出強烈的友誼感，喜歡交朋友，但這種交友的情感需求往往表現為幼稚和沖動，再加上涉世不深，很容易上當受騙。現在，社會上各種交際場所很多，五花八門，品行不端的人混跡其間，所以稍有不慎就可能犯錯誤，甚至遺恨終生。我們認為，青少年交友應在學校同學之間為宜；
(6)．從生理因素方面來看，做到以下幾點有助于克制性沖動：1)．嚴格遵守生活作息制度；按時睡覺，按時起床，睡覺前避免過度興奮；2)．注意生殖器清潔衛生，每天睡前用溫水清洗，男性除清洗陰莖、陰囊表面外，應把包皮翻過來，讓陰莖頭完全暴露，用水清洗；3)．內衣褲要寬松，過于緊小會摩擦，刺激生殖器官；4)．被褥不宜過重、過暖、晚飯不宜過飽；5)．上床后盡快入睡，不要胡思亂想；6)．睡眠姿勢要正確，最好是右側臥，下肢稍彎曲，全身肌肉放松。不要仰睡或俯臥睡。
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