什么是節(jié)欲保精節(jié)欲保精的好處

時間：2024-10-18 15:42 作者：修身堂

正確的夫妻性生活既符合人的生理需求，也有益于身體健康。在我國古代就有來節(jié)欲保精的說法，指的就是不過度房事對人身心健康及益壽延年的重要性。今天小編就給大家講講什么是節(jié)欲保精，下面一起來看看吧。

什么是節(jié)欲保精

保精是很重要的，保精可以讓身體健康而無病，保持旺盛的生命力。而想要保精最重要的就是節(jié)欲。

我國的房室養(yǎng)生之術由來已久，早在周秦時期就產生了。當時最有代表性的觀點是老子提出來的。他認為：貪圖性欲就會導致災禍，性欲消耗精氣就是硬性消精亡陰，人成長到壯大就會衰老。聚守精氣，平和無欲，才合養(yǎng)生之道。老子提出的觀點為后世房中養(yǎng)生家所接受，形成了節(jié)欲保精的宗旨觀念。

節(jié)欲保精的好處

節(jié)欲保精對于中老年尤為重要。孫思邈說：“四十已上，常固精養(yǎng)氣不耗，可以不老”，“六十者閉精勿泄”，“若一度制得，則一度火滅，一度增油。若不能制，縱情施泄，即是膏火將滅更去其油，可不深自防”。從國內外長壽老人的調查情況來看，大多對性生活都有嚴格而規(guī)律的節(jié)制，這說明了節(jié)欲保精對健康長壽有積極意義。其次，節(jié)欲保精有益于優(yōu)生，保證生下的孩子健康、聰明。孫思邈指出：“胎產之道，始求于子，求子之法，男子貴在清心寡欲以養(yǎng)其精，女子應平心定志以養(yǎng)其血”。

節(jié)欲保精的養(yǎng)生意義

明代醫(yī)家張介賓云：“欲不可縱，縱則精竭，精不可竭，竭則真散。益精能生氣，氣能生神、營衛(wèi)一身。故善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也。”說明精是人體生命的根本，善于養(yǎng)生之人必須節(jié)欲保精，方能神氣旺盛，身體健康。

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