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性欲亢進(jìn)怎么辦？4個(gè)方法可緩解

時(shí)間：2024-12-04 05:03 作者：修身堂

性欲亢進(jìn)是屬于兩性中的一種疾病，但是這個(gè)是有分為男女的。那么你知道有什么方法可以緩解女性性欲亢進(jìn)？

性欲亢進(jìn)怎么辦？4個(gè)方法可緩解

性欲亢進(jìn)怎么辦

一般認(rèn)為，一個(gè)人的性興奮和性行為在夫妻雙方是滿意的，雖然有增多現(xiàn)象，但沒有不良后果，就不能視為病態(tài)。由于每個(gè)人所處的環(huán)境不同，尤其是很難區(qū)別正常的性欲與亢進(jìn)的性欲，至盡尚無(wú)確切的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

1、制約腦海深處性念頭

性欲亢進(jìn)者頻繁進(jìn)行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個(gè)“源頭”。具體方法是：強(qiáng)迫自己靜下心來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對(duì)性有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)。主動(dòng)與配偶交流，請(qǐng)求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時(shí)，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭；如果無(wú)效，可以大聲、反復(fù)對(duì)自己說(shuō)“不”，強(qiáng)行將性念頭壓制住。

2、制約即時(shí)的性沖動(dòng)  

正常情況下，一旦出現(xiàn)性沖動(dòng)，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱，有時(shí)難以控制自己，故有必要臨時(shí)采取一些措施：

1-1立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時(shí)排空尿液；

1-2及時(shí)改變環(huán)境，如到街上去，或找親朋好友談心；

1-3及時(shí)去做一項(xiàng)平時(shí)喜愛的活動(dòng)，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己對(duì)性沖動(dòng)的注意力；

1-4及時(shí)告訴配偶，讓對(duì)方有意識(shí)回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動(dòng)。

性欲亢進(jìn)怎么辦？4個(gè)方法可緩解

3、制約環(huán)境中的性色彩

日常生活和周圍環(huán)境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發(fā)性欲的導(dǎo)火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識(shí)回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識(shí)回避對(duì)異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

4、制約性生活次數(shù)

夫妻雙方共同制定一個(gè)性生活計(jì)劃，強(qiáng)迫性規(guī)定多少天進(jìn)行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關(guān)鍵是必須有一個(gè)制約原則，絕對(duì)不能超過規(guī)定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對(duì)禁忌一日內(nèi)多次性生活或連續(xù)幾日性生活，更不宜有婚外性事。

性欲亢進(jìn)怎么辦？4個(gè)方法可緩解

女性性欲亢進(jìn)的危害是什么呢

1、夫妻雙方感情的危害

性行為是夫妻雙方都有欲看和要求的情況下很自然的發(fā)生的，其過程也應(yīng)該是雙方共同享受的，但是假如一方總是毫無(wú)節(jié)制的一味要求，則很可能招致另一方的反感，甚至是厭惡。讓對(duì)方產(chǎn)生恐懼的心理。進(jìn)而會(huì)危及夫妻雙方的感情。

2、精神上的傷害

精神上長(zhǎng)期被性欲看占據(jù)著，假如得不到滿足，必然導(dǎo)致精神萎靡不振，留意力不集中，由于滿腦子都是性生活方面的思想，導(dǎo)致精神模糊而不能展開正常的生活和工作等。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生犯罪行為。

3、身體的危害

由于對(duì)性行為永不滿足，身體各器官在長(zhǎng)期的運(yùn)作而得不到休息的情況下必然會(huì)導(dǎo)致一系列的危害。

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