女性月經不調的原因有哪些月經不調如何調理

時間：2024-12-03 16:27 作者：修身堂

月經不調對于很多的女性都有，造成月經不調的原因也是有很多的，很多外界的刺激精神的因素都會造成月經不調的發生，有時候過于嚴重的月經不調還會引起臟腑，氣血，經絡功能紊亂的情況，久而久之就會引發婦科疾病，對于女性朋友來說是很大的困擾，也是很大的危害，那么女性月經不調應該如何護理呢，讓我們詳細的了解看看。

對于造成女性月經不調的原因其實是很多的，對于生育年齡的女性來說，工作加上生活壓力下都會影響到下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。另外包括有焦慮，內向，孤僻，多思多慮性格且卵巢功能不全的女性在一些不好的心理的刺激下容易發生閉經的情況。一旦等到閉經的情況發生的話治療起來只會加大難度，造成更大的治療困難，所以說如果有以上的情況一定要格外的上心，不可以忽視自身的健康。

以下方面平時多注意，有幫助調理月經不調的作用！

平時的時候不要受涼或受熱，月經期間要預防寒潮濕，避免淋雨，涉水，游泳，并且不要吃一些生冷刺激的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，尤其是不能喝酒。以上一定要做到，這些對于調理月經不調的影響是非常大的。

讓自己的心情保持愉快，月經期間的經血是下泄的，陰血偏虛，肝氣偏旺盛，如果這個時候情緒不穩定的話影響是很大的，如果遇到憂慮，害怕，傷心，郁悶等情況都會讓月經發生不調的情況，造成經血過多，痛經，閉經等疾病。所以說月經期間要保持心情舒暢，愉快，不要加重經期的不適感。經期是女性非常脆弱的時期，一定要加強自身的保護，注意日常的保養。

月經期間是不可以過度的勞累的，勞累會導致氣血耗盡嚴重，氣虛，還會造成月經過多，經期延長等情況，甚至最嚴重的還會有崩漏的情況發生，所以說經期不適合參加超負荷的體力勞動和劇烈的體育運動。如何護理女性月經不調?