月經不調臉上會長痘痘嗎
女性在月經期的時候經常會遇到長痘痘的現象，月經不調是很容易長痘痘的，月經不調出現長痘痘可以多吃黃豆改善內分泌，還可以服用維生素E來改善
2024-11-09
月經不調臉上會長痘痘嗎
時間：2024-11-09 17:27 作者：修身堂
女性在月經期的時候經常會遇到長痘痘的現象，月經不調是很容易長痘痘的，月經不調出現長痘痘可以多吃黃豆改善內分泌，還可以服用維生素E來改善皮膚，利用運動促進代謝。
月經不調臉上長痘痘嗎
會長痘痘。
引起月經不調的病因是多方面的，主要有過度減肥、精神壓力過大、身體受寒貪涼、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、濫用抗生素或口服長效避孕藥等都是導致月經不調的原因。而內分泌紊亂、油膩食物吃得太多就會導致臉上長痘痘。
月經不調臉上長痘痘怎么辦
調月經是根本辦法，所以很多女性在遇到長痘痘問題時，更偏向于花大價錢購買高昂價格的護膚品，然而，對于月經不調引起臉上長痘痘的話，用再好的的化妝品也是無濟于事的。長痘痘和月經不調都可能和內分泌有關，所以出現嚴重月經不調情況的朋友，需要在醫生指導下調治好月經，以防長更多的痘痘。
月經不調臉上長痘痘的調理
多吃黃豆改善內分泌
黃豆含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，雖然研究表明大豆異黃酮與性激素分泌無促進作用，但這種天然的激素還是對女性朋友更年期有很好的調節作用。黃豆中的大豆皂苷能清除體內自由基，具有對抗細胞氧化的作用。
所以月經不調的朋友可以每天煮一些黃豆吃，長此以往對調理月經很有效。
服用維E改善皮膚
適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，還能增強卵巢功能，起到抗衰老的作用。適量服用維生素E膠囊能緩解月經不調臉上長痘的問題。
運動促進代謝
運動加強身體代謝，運動時臉上會大量出汗，則可以讓肌膚排出毒素，對付月經不調臉上長痘痘很有好處。婦科內分泌醫生建議，月經不調者可以兩天進行一次5公里的慢跑或者半小時的有氧運動，這對調理月經不調癥狀很有好處。（參考網站：騰牛健康）
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