老年人前列腺炎的健康護理 養生從哪一步開始
生活中，前列腺炎是男性生殖健康的疾病大忌，很多未婚青年之所以患病與日常不良的生活飲食習慣有關，而中老年人也是前列腺炎的高發人群。老人
2024-10-13
老年人前列腺炎的健康護理 養生從哪一步開始
時間：2024-10-13 20:09 作者：修身堂
生活中，前列腺炎是男性生殖健康的疾病大忌，很多未婚青年之所以患病與日常不良的生活飲食習慣有關，而中老年人也是前列腺炎的高發人群。老人得前列腺炎，由于自身的免疫力和抵抗下較弱，對生殖系統方面的健康危害更甚，也會影響老年人的健康養生。因此，老人患有前列腺炎應積極就診治療，日常的起居飲食調理上要如何做好護理工作呢？
老年得了前列腺炎如何護理
1、適量飲水
中老年人生活中應該適當的喝水，可以有效排除體內的毒素，如果飲水不夠的話就會減少排尿對尿路的沖洗作用。濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。
2、生活規律
起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。
3、注重保暖
冬季也是前列腺炎的高發期，患者要注意預防受涼感冒，，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止便秘。此外在調理上要多注意飲食不要太過刺激，多喝湯品、粥類為宜。
4、個人衛生清洗
很多老年由于腿腳不便對于自身清潔的重視程度可能很低，無論是家人還是患者自身都要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應注意陰部衛生，以防止隱藏在外陰部的細菌進入男性尿道。而這也是常見的侵犯前列腺，導致前列腺發炎重要原因。
5、堅持鍛煉
無論是腿腳不便還是能夠自理的老年都要懂得定期運動對于前列腺炎康復的重要性。及時是走路不便的老年，也要懂得堅持活動不要長期坐臥，否則很有可能導致病情加重。而能夠行走自如的老年患者應當每日定期漫步或者競走來鍛煉身體。
6、不可憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。
7、絕對忌酒
中老年人生活中一定不能喝酒，因為喝酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留，嚴重影響中老年人的身體健康。
8、熱水坐浴
堅持每晚熱水坐浴的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防前列腺炎的復發及治療都是有益處的。
9、補充鋅元素
由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對護理前列腺疾病有一定效果。也可遵醫囑口服硫酸鋅片。
老年人前列腺炎的癥狀是什么
1、老年前列腺炎的癥狀，由于尿失禁控制不住小便出現尿床，尿褲子。
2、排尿起始遲緩（排尿時需要等一會才能尿出來）以及尿線無力（尿不遠），經常撒到褲子上。
3、夜尿（起夜1次以上）和尿頻（10分鐘到半小時尿一次）。
4、間斷及滴瀝（尿一會，停一會）。
5、急性尿潴留長時間尿不出來，憋的肚子痛。
6、血尿以及膀胱結石等。
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