腎虛耳鳴吃什么好患者食療的最佳選擇

時間：2024-10-01 21:18 作者：修身堂

生活中，腎虛患者多發(fā)耳鳴癥狀是因腎虛精氣不足所致，對人們的健康和日常工作生活均有很大的影響，會引起注意力不集中、工作效率低、記憶力減退的后果。腎虛引起耳鳴雖然常見，但并非治不好。患者發(fā)生腎虛耳鳴吃什么好呢？好的食療總能對病情的恢復有促進的作用，那么腎虛耳鳴有哪些食療方法呢？

1、枸杞羊腎粥

食材：枸杞葉250克，羊腎1對，羊肉60克，大米60-100克，蔥白2莖，鹽適量。

做法：先煮枸杞葉，取汁去渣，再與羊腎、羊肉、大米、蔥白同煮成粥，加鹽適量。每日服1-2次。

功效：本方益腎填精，試用于腎虛引起的耳鳴、耳聾。

2、核桃黑芝麻膏

食材：核桃、黑芝麻、白芝麻、麥芽糖、阿膠棗、白砂糖等各適量。

做法：先將核桃剝出果肉，沖洗干凈后瀝干，將核桃肉切碎。碎的核桃肉倒入鍋中，小火不停翻炒直至變色，果肉脆實。倒入黑芝麻，白芝麻小火翻炒出香味后立即關火，否則易糊鍋。將即食阿膠棗剪碎放入，翻炒均勻后盛出一旁備用。將小罐麥芽糖全部倒入鍋中。加入白砂糖，小火不停攪拌，直至糖化開。將之前炒好的芝麻核桃倒入糖水中快速拌勻。取一容器底部及周圍抹上食油，將拌勻后的食材倒入，稍加冷卻待不粘手時，壓實，或根據個人喜好壓成喜歡的厚度。全部晾涼后切塊裝盤食用。

功效：補肝腎，益精血，滋陰潤燥，美容養(yǎng)顏。

3、枸杞燉母雞

腎虛耳鳴吃枸杞有用嗎？枸杞燉母雞對治腎虛引起的耳鳴癥狀很有效。需要的食材：枸杞15克，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。

做法：將雛母雞宰殺后，去毛和內臟，洗凈；將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內，用沸水氽透，撈出放入涼水內沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然后放入盆內（腹部朝上）。把蔥、生姜放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。

功效：此方適應于男女腎虛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。

4、韭黃炒豬腰

食材：韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。

做法：將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透后放入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調味后取出即成。可佐膳。

功效：此方適應于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老年腎虛耳鳴等癥，有補腎強腰的功效。

5、金針菜蒸豬肉

食材：金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。

做法：將金針菜、瘦肉洗凈，一起放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。將碟放入蒸鍋內，隔水蒸熟。可佐膳。

功效：此方適應于腎虛腰痛、腎虛耳鳴等癥，有補血、養(yǎng)腎的功效。

溫馨提示：腎虛耳鳴能治好嗎？如果腎虛患者經常會耳鳴，那就得多吃點含鐵豐富的食物了，如紫菜、黑芝麻、海蟄皮、蝦皮、黃花菜等。另外，還要多吃些含鋅的食物，原因是耳朵內鋅的含量大大高于其他器官，而缺鋅是引起耳鳴的重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、雞肝、雞蛋，以及各種海產品等。還要注意減少溫燥食物，少吃辛辣刺激食物。忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。

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