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痛經(jīng)治療的最佳方法，就選這個(gè)方法！

時(shí)間：2025-03-07 02:33 作者：修身堂
痛經(jīng)治療的最佳方法，就選這個(gè)方法！

女人一般在12歲左右體驗(yàn)到生平的第一次月經(jīng)初潮，但伴隨月經(jīng)而至的還會(huì)有其他的一些經(jīng)期綜合癥，例如痛經(jīng)。雖然說(shuō)多數(shù)的時(shí)候女性把這個(gè)秘密留在心底，不愿對(duì)別人說(shuō)起，但是每月一次的劇烈疼痛卻是出賣了自己。痛經(jīng)女性都急迫想知道最好的女人痛經(jīng)治療方法是什么?

痛經(jīng)治療的最佳方法，就選這個(gè)方法！

1、治療痛經(jīng)的食療

（1）韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對(duì)入韭菜汁飲用，痛經(jīng)時(shí)每日1次，連服2-3日，飲后俯臥片劑。

（2）烏雞湯 ，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

（3）阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細(xì)末，黃酒對(duì)適量溫開(kāi)水送服藥末。

2、治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)療法

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痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運(yùn)動(dòng)療法。治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

運(yùn)動(dòng)療法包括：1.膝胸運(yùn)動(dòng);2.扭腰轉(zhuǎn)臀;　3.叉腰擺腿;4.叉腰下蹲;5.捶打腰骶;6.按摩小腹;7.伸腿抬臀。

3、治療痛經(jīng)的藥療：服用維生素。

特別值得一提的是對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。

溫馨提示：想治療痛經(jīng)可不是一件容易又速成的事哦，需要患者耐心的接受治療，才能得到最好的效果。

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